.                                                                                      热门排行音乐综艺 郑嘉颖带儿子出街 金像奖入围者造型照曝光 张若昀理性分析电车难题 比伯面瘫海莉自曝吓坏 张大大回应打游戏菜 今日八卦|吴尊晒北京plog 刘宇和妈妈通话模仿杨迪 今日头条|朱正廷谴责私生骚扰家人 《与凤行》抵制代拍 今日娱情|郭麒麟表示不应该嘲笑整容 汤唯带女儿做核酸 对话|新浪娱乐对话张若昀：李大为是警察荣誉解压出口 对话|新浪娱乐对话柳岩：凭什么女艺人之间就是塑料花 硬糖少女新歌《按我的来》 电影《西部世界》预告 电影《功夫熊猫》预告 《聚散之间》正式预告 [一探究竟]| 管栎谈印象最深刻的试戏经历 [友情研究所]| 刘冠佑段星星想报名男生女生向前冲 财经股票理财 搜股票 下载APP股市名博外汇牌价新股申购炒股技巧股吧每日牛股消费曝光 沪 3316.8(+1.0%) 股神“最后的午餐买家W是谁？被“偷走”的补贴 中国杨梅60元一颗出口迪拜？房贷前3年只还利息，值不值？恒大债务重组里国资“进退” 初步重组方案出炉或延迟 迅游科技原总裁巨额债务缠身 违规操作被免职 年赚80亿！上海迪士尼乐园这6年：黄牛却赚疯了 罗永浩退了、新东方火了…直播电商还需要明星主播？透视许昌农商行 上市公司近1亿存款被河南农商行划扣 股票|监管罚！上海证券研报吹嘘 竟遭安旭生物划清界限 上海石化发生火情 已致1人死亡 去年安全生产投入降60% 港股|俄交易所宣布：下周一可买卖12只港股！解盘|密切关注蓝筹股的动向 周K线收阴下周再战 我爱看图猜你喜欢 疫情防控下 一张人民币的别样“旅程” 林孝埈抵达石家庄机场 范冰冰携男子参加家庭聚会 祝贺！我国首艘弹射型航母下水 征集：影像见证小康之路 重庆在建最高楼封顶 跻身全球前20 纳达尔网球学院举行演讲活动 Ella晒一家合照庆祝41岁生日 梅雨季新潮流 科学家研发具有电子毛发的机器人！全新设计 实拍福克斯 摄影人一定要去一次牛背山 邓家佳的OOTD开课 毛乌素沙地西南建起绿色屏障 任哲雕塑作品 疫情防控下 一张人民币的别样“旅程” 林孝埈抵达石家庄机场 范冰冰携男子参加家庭聚会 祝贺！我国首艘弹射型航母下水 征集：影像见证小康之路 重庆在建最高楼封顶 跻身全球前20 纳达尔网球学院举行演讲活动 Ella晒一家合照庆祝41岁生日 梅雨季新潮流 科学家研发具有电子毛发的机器人！全新设计 实拍福克斯 摄影人一定要去一次牛背山 邓家佳的OOTD开课 毛乌素沙地西南建起绿色屏障 任哲雕塑作品 军事军图大国博弈军史滚动 首艘弹射航母下水 我国新型航空母舰“福建舰”下水 失去台湾世界经济将毁于一旦”? 美大使馆前雇员在俄走私毒品被判 乌抱怨军援太慢不够 美方不背锅 拜登最近一次何时接受新冠检测？白宫发言人拒绝披露 马克龙：是否接受对俄的领土让步 应由乌自行决定 白宫顾问称美印关系是“美国在21世纪最重要的关系” 塔利班：不穿罩袍的妇女“试图让自己看起来像动物” 俄乌谈判俄方代表团团长：已准备好重启俄乌两方和谈 如此解决枪支暴力？迈阿密将回购民间枪支送往乌克兰 热点解析|从仿苏制导弹到自成体系 朝鲜打造"半岛长剑" 组图：第十四个世界海洋日 下远望号视角下的海景绝美 组图：利剑出鞘！西藏军区高原劲旅战术训练激战正酣 组图：难度升级！东部战区海航飞行员驾战机雨雾中起飞 读书 搜书 新浪好书榜我的书架免费小说出版经典资讯我读过 见证！人间值得！《诺图歌》跌宕起伏的草原史诗… 婚前他爱答不理，婚后他步步紧跟 他意外穿越南宋，竟成为最强帝婿 喊话摄政王，你家医妃又作妖了！新闻| 新书《武汉抗疫日记》重磅发布，致敬抗疫英雄 女生| 厉太太又暴露身份了 寒门贵婿 我爹很凶但有钱 男生| 重生财源滚滚 造化神宫 崛起医路坦途 黄金瞳 推荐| 新浪送书：价值666元优质畅销图书免费来领！热文| 无敌战王 飞剑问道 大明首辅 给当红偶像做红娘 优选| 霸婿小神医 一许星光共余生 愿你归来有星光 新书| 你是特别的欢喜 凡人修仙传 厉少你老婆又跑了 精品| 绝代神主 韶光慢 名门闺杀 庶女攻略 金龙 出版| 普通人的财富战斗 二胎囧爸 从商二十年 城市| 多地高温津贴月标准300元 70城房价背后 陕西旅游 #陕西旅游种草# 陕西旅游，达人推荐。...详细>> #西安旅游种草# #西安旅游必逛景点# #西安打卡地# #带着微博去陕西# 陕西鲜城汽车黑猫投诉 赋能城市造浪陕西 凤翔小吃在西安这里集合啦 陕西饸烙五大流派你喜欢哪一派 淮扬韵高新店享用江南美食 神隆大酒店清蒸鲈鱼鲜嫩多汁 美食教学：夏日离不开的凉拌菜 不用炖煮的清爽浓汤 安徽阜阳菜卷面薄馅多 重庆鸡公煲浓香滑嫩入味彻底 清淡又营养的潮汕牛肉火锅 酒拾烤肉鲜肉现拌价格亲民 旅游城市教育健康 终南山下的秦岭四宝 周末的清凉山丁点不清凉 奥体灞河水舞秀美轮美奂 从这里走进千年古城西安 初冬的灞河之畔别样静美 旅游 | 初冬的大明宫的多彩绚丽 西安人对面有多讲究 西影有味道的电影文化体验 蓝田玉山丝路慢城的美食 冬游五丈原诸葛亮庙 陕西4市入选中国康养旅游城市 探索趣图 哈勃观测到迄今最古老恒星 NASA计划将双人送上火星待30天 研究发现甩掉身上肥肉可以提高精子质量 口香糖也能对抗新冠病毒了？口香糖也能对抗新冠病毒了？科技探索5G好玩GIF财之道创业互联网电信创事记黑猫投诉 有毛发的机器人 韩国有人为IE立了一块墓碑 直播时买的新品牌都是贴牌生产？北斗导航已覆盖94.5%手机 孟晚舟发文称赞姚安娜 芯片抢人大战：涨薪50%起 工程师比老板贵 股神“最后的午餐”拍出1.28亿元！买家“W”是谁？创业｜Lyft就IPO前“隐瞒安全问题”达成和解协议 黑猫投诉|长城汽车维修乱收费 德邦快递错发 拒不理赔 创事记｜微信征服马斯克，推特逃不开裁员 芯片抢人大战：涨薪50%起，工程师比老板贵 被高薪“惯坏”的年轻人：离开大厂，从降薪开始？游戏新网游新手卡有奖活动手游 星之卡比最新周边 第20届ChinaJoy线下展延期 怪物猎人崛起曙光电龙装备 AI梦境档案涅槃计划新截图 天竺鼠车车动画第二季公开 数码众测陕西苹果汇识趣手机图集评测解析 百克龙E1500 Pro 购物省心计划 积分押宝｜抢手机 [试用]得胜V4无线麦克风体验 声阔智能眼镜免费体验 [报告]更适合国人的NAS解决方案，极空间Z2S体验分享 [体验]OPPO Find X5 Pro体验 雕塑家移动智慧屏评测 [推荐]从56把机械键盘选出的12款不同配列键盘推荐 [生活]桌面数码的618推荐 全龄段安全座椅选购对比 [干货]石头科技8款产品详细解读：扫地机和拖地机 [视频]大疆凭什么卖这么贵 618之旗舰机价格大跳水 每日一问 往期回顾 母婴产品调研 株洲一幼儿园被曝使用变质果蔬 2022财年蘑菇街净亏近6.4亿元 姚劲波：很多保姆月嫂工资都上万 美国奶粉短缺问题愈演愈烈 未知行走实验室 潮流世相公益新闻排行图数室视觉万象公益组织公益资讯 #初夏日常穿搭# 夏天必须有一件t恤 #氛围感出片穿搭# 父亲节，以腕表致敬他的英雄时间 我的年中囤货清单 #普通人能驾驭的女团妆# 618好物种草狂欢趴 极致奢感千金美人妆 买首饰真的很快乐 第一美女克拉拉海边秀身材！腾空跳跃表演一字马，曲线完美皮肤白 #怎么一周穿同一件衬衫不被发现# 关晓彤穿黑色紧身裤秀大长腿 游戏看游戏电竞最热网游手游电玩资讯新手卡APP自媒体八卦产业 间谍过家家新玩具 地下城与勇士决斗新模式预告 最终幻想14金碟庆典活动开启 VR战士联动铁拳7 今日将上线 剑侠情缘电影定档6月5日播出 世嘉宣布放弃游戏街机业务 《双点校园》将于五月发售 Steam商城农历新年游戏特卖 LOL云顶之弈新年限时活动 米津玄师PS广告图现身涩谷 黑暗之魂服务器将暂时停用 发卡| 醉逍遥媒体礼包 蜀门媒体礼包 艾尔之光新手礼包 新游| 小岛秀夫两部新游戏开启制作 阿尔宙斯全景视频 产业| 微软收购动视暴雪 业界对微软收购动视暴雪看法 趣闻|艾尔登法环与黑魂角色对比 游戏王下载数破千万 专区| 兄弟连3战役任务介绍 游戏厂商如何打响第一炮 女性情感陕西情感话题爱永恒意见联Chatty101不如开箱 爱是长久的陪伴 张雨绮小黑裙短发造型曝光 高圆圆爬山随拍 赵露思live图 婚姻里共同成长 让婚姻更长久 侯明昊冒险画家 许光汉潇洒姿态 搭配| 爆款包翻倍涨 艺术家诠释时装 打造古典气质 服饰| 男装秀回归 Lisa出席活动 吊带裙穿搭 美妆| 没有它们还熬夜？唐诗逸的肌肉 超美发箍发带 护肤| 妆容内卷 必备补妆小工具 硬防晒装备突然火了 尚品| 低调的“八朝古都”终于火了 宝藏姐姐好绝 生活| 有一种夏天叫呼伦贝尔 《梦华录》取景地全曝光 视频| 美妆促销内卷大战 如何挑选儿童防晒衣？免费| 2022春夏美妆口碑榜 “以油养肤”火过早C晚A 房产二手房家居陕西新房租房地产看图装修建材设计师 天猫好房城市招募 土地|6月京二手房有望改善 评测|润系年中感恩活动上线 拿证|绿城·晓风印月取证 开盘|天坛府九阙再迎热销 动态丨副中心旁科技精装住宅 房价丨项目位于通州运河商务区 图解丨150㎡精工智能3居 南海子公园旁央企大盘新品入市 户型丨三山五园旁，城市绝版别墅 公司丨佳兆业：郭英成的“王牌” 公司丨地产商成了另一个“甲方” 二手房丨上周京二手住宅网签2099套 VBS丨地产界营销案 家居｜口碑见证力量！2022家居消费者口碑榜正式揭晓 新浪公开课 宅家战疫 直播好课不能停 精选大师课助你在家学习 耶鲁大学流行病史公开课 新浪教育高考公开课开讲了 宅家战疫 直播好课不能停 精选大师课助你在家学习 耶鲁大学流行病史公开课 新浪教育高考公开课开讲了 教育中小学出国会计考研国际学校会计网高顿 高考真题答案估分 超七成受访大学生曾遭遇租房难题 热议：高考志愿填报成热门生意 大龄高考生：重新起跑的“少年” 2022高考志愿填报注意事项 博士论文致谢称考研7次上岸 多地重启公务员省考笔试 北京跨区转学都有哪些要求？新浪2022国际学校展 2022QS世界大学学科排名 北京国际学校如何选择？北京中考设219个常规考点 兰州教育局：物理试题未泄露 新青年职业图鉴|全职妈妈算职业女性吗 高考生疏解压力 红牌！本科就业红牌专业 填报高考志愿最应关注的事 全国高校名单发布共3013所 不得向辅导员摊派就业任务 全国招聘特岗教师6.7万名 北京教委回应中小幼返校时间 育儿育儿热搜榜育儿指导公开课行业周刊育儿热搜大咖话育儿宝贝帮帮帮 母婴产品服务调研 湖南株洲一幼儿园被曝用变质果蔬 图片|孙俪带等等 郭德纲儿子 董璇亲子大片 张馨月晒一家三口 张思莱：婴儿需要戴太阳镜吗？养育| 该怎么帮助孩子学习？如何帮助孩子调整状态 直播课| 如何帮助十个月宝宝戒奶睡？如何安全度孕期 自媒体| 合集：婴儿车选购指南 高景观or轻便型？科普| 给孩朗读从哪入手 常给孩朗读可有效调控情绪 生活| 这样玩有利于往后发展 这阶段的宝宝已稍微独立 萌娃| 不要逼孩子说“对不起” 在夏天一起奔向大海 大咖| 刘璇彪悍育儿观 章子怡：给孩子最大的爱是陪伴 热点| 儿童被推搡摔伤致残 日本为提高当地生育率拼了 时尚热点 Off-White任命新艺术视觉总监 与话题品牌联名能否让老鞋重获关注？关于 2022 Met Gala的可持续时尚亮点 奢侈品牌如何善用当代艺术营销 打破常规的包包正获得更多关注 今年最懂女性穿搭的是…经济学家？康泰纳仕宣布关闭整个俄罗斯专营权 时尚视觉时尚热搜榜时装周不思议来客周末BANG!百搭星君免费试用风格大赏 爆款包翻倍涨 夏至之后首选清爽吊带裙 时装|慵懒家居风搭配 美容|这些美妆好物 男士|还有人用随身听吗？时装|淘品牌潜力 巨头对簿公堂 卡戴珊穿坏天价礼服 美容|跟腱拉伸是足部年轻万能药？珀莱雅防晒翻车 男士|Get清爽少年感 拥有大长腿全靠这些好物 明星|陈瑶复古韵味十足 周也夏日气息满满 好物|中国唯一3000年没改名古都 谁发明了这些丑东西 视频|六一拒绝晒娃：防晒衣哪家强 米兰设计周大牌家具 试用|关注#美妆口碑榜# 摊牌了！最爱的实力彩妆夯货 旅游热门行业热门目的地泰国博客新加坡斯里兰卡新西兰 空中的鲜花草原 毕业旅行 数据显示厦门最受青睐 2022 #城市巡游记# 正式启动 中国442万家旅游企业江苏最多 西双版纳“夜经济”拉动旅游复苏 国内| 沈阳故宫见证历史转折 深藏于大山深处的仙境 出境| 参观兰卡威热带水果园 夹脚拖鞋放空巴厘岛 行业| 柬埔寨登革热病例明显增长 露营走红的启示 视频| 成都周边小众宝藏地 上海六月的天尤其温柔 发现| 走进中国陶瓷博物馆 一个人的秘境露营之旅 发现| 风起云涌 玉龙雪山 余杭岭上开满红杜鹃 话题| #这才是民宿# #不止旅行# #旅业分析# 收藏高尔夫 大卫霍克尼 历代名家笔下的玉兰长啥样？谢时臣：尺缣槠墨慰浮生 国博馆藏·法帖 | 陆机五等论 虎气满满 ｜大都会虎年特展一瞥 海外 | 建筑界的诺贝尔奖普利兹克奖颁给非洲建筑师 业界 | 大都会博物馆将建新馆：42岁墨西哥建筑师领衔 鉴赏 | 傲居王者段位的青铜选手——青铜器器型大赏 花信 | 桃花：习习香熏薄薄烟 杏迟梅早不同妍 展览 | 梦回大唐，赴一场华裳盛宴 评论 | 灯光之城 ：1880年代的巴黎，迷人的现代感 人物 | 凡·高：绘画就是家 图片 | 任哲雕塑个人展览作品 医药 创新药开发图景 5招防止骨量流失 养肺黄金季节 4种运动保护血管 膝盖响的原因 夏季足癣高发 为何后背总会长痘 前列腺炎如何护理 早C晚A有效吗 医保基金飞行检查 问题奶粉已致美国多名婴幼儿死亡 北京一核酸检测机构被吊销执照 来凯医药递表港交所 2021全球药企净收入TOP10 权威传染病专家感染新冠 养生|哪些人不宜吃生姜 白内障手术后如何护理 观察|英科医疗50亿投资项目终止 5月药企离职潮继续 动态|因美纳召回1813台测序仪 CAR-T专利案战火再起                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          .

大家经常听过这样的话：

空腹不要喝牛奶、豆浆，对胃不好。

空腹不要吃香蕉，对心脏不好。

空腹这个也别吃……

不过，早上起来真的有那么多禁忌吗？

空腹不能吃的东西其实很少

这几种就别吃

有一种可以多吃

1、别吃红薯

红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

简而言之呢，就是对胃不好，也不易消化，老年人空腹就更加别吃了。

2、别吃柿子

柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留在胃中形成胃柿石。

3、别吃大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

4、别吃香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

此外，像酒、茶、牛奶、酸奶、糖、甘蔗、太冷的东西等，也不建议空腹吃，老年朋友大多脾胃不好，还是要多加注意。

早上空腹吃它，

是“百补之王”！

说起它的名号，那也是响当当，水果界的“全科医生”，从头补到脚～

1、特别适合高血压 

苹果高钾低钠，可中和现代人的高盐饮食，常吃苹果对高血压患者很有好处。

2.、帮助溶解血栓 

每天吃两个苹果或喝一杯纯苹果汁，可以有效减少血液中不良胆固醇的含量，防止动脉栓塞。

3.、糖尿病人也可以吃 

苹果果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，所以，连糖尿病患者也可以吃。

4.、预防心脏病 

苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

5、增强记忆力

年纪大了容易忘事，苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力，维持大脑健康。

空腹吃苹果要注意：

①肠胃病患者不要空腹吃

②不要吃到苹果核，那不是什么好东西。

吃苹果要不要削皮？

建议是去皮吃。除了农药残留，很多商家为了苹果保鲜、防虫，会在苹果皮上打蜡。这些蜡不好分辨，食用前最好用盐水泡洗，或者直接削皮。

这样搭配吃，更健康了！

煮苹果

脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃，

减少胃肠道刺激，

能防治内热、治腹泻。

老年朋友非常建议

1、苹果洗净去皮去核后切成小块；

2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮；

3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。

醋泡苹果

苹果醋中含有一种特殊物质：

果胶，能够能改善肠道环境，

促进消化，杀死有害病菌；

缓解关节炎疼痛，

还能促进减肥。

食材：‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’

苹果4个，米醋或水果醋适量，冰糖500克。

做法：‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’

1．将苹果洗净擦干，削皮，切成薄块，去核。

2．把削好的苹果放入密封性能好罐子中，一层苹果放一层冰糖，间隔开来，最后倒入米醋没过苹果，轻轻摇晃，尽量让每块苹果都沾上醋。

3．盖上密封盖，放冰箱冷藏一周就可以吃了。

推荐阅读：不吃药一小时彻底治愈感冒发烧，浅谈感冒和新冠的非药物疗法！

                                                                               .                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                .

你若喜欢，请点赞+在看、分享