|镜号|拍摄场地|景别|运镜|时长|画面|台词|音乐/音效|

|1|室内，简洁背景|中景|推镜头|5s|一位面带微笑的创作者站在镜头前，旁边摆放着一些拍摄设备，如手机、三脚架、补光灯等。|大家好，今天给初学者讲讲怎么拍摄抖音。|轻松的背景音乐起（持续到视频结束）|添加字幕“初学者拍摄抖音指南”，画面渐亮|

|2|室内|特写|固定镜头|8s|手机屏幕展示，手指点击打开相机，然后切换到1080P画质，再打开“网格线”功能。|拍摄抖音，主流智能手机就行，建议1080P以上画质，打开“网格线”辅助构图哦。|操作音效|添加字幕，标注操作步骤|

|3|室内|中景|平移镜头|8s|创作者拿起三脚架，展示其防抖功能，然后拿起补光灯调整灯光，再拿起蓝牙遥控器展示。|辅助工具也很重要，三脚架防抖，补光灯能补光，蓝牙遥控器方便自拍。|操作音效|添加字幕说明工具作用|

|4|室内|近景|固定镜头|8s|创作者对着手机说话，做出倾听的动作，然后拿起手机麦克风展示。|收音方面，安静环境可以直接用手机，嘈杂环境搭配手机麦克风更好。|操作音效|添加字幕|

|5|室内|中景|固定镜头|10s|创作者坐在桌前，打开电脑，展示抖音页面，手指点击搜索“热点宝”，然后展示挑战赛和爆款模板页面。|新手选题可以模仿热门，在抖音搜索“热点宝”，参与挑战赛或复制爆款模板。|操作音效|添加字幕|

|6|室内|近景|固定镜头|8s|创作者拿起手机，打开相册，展示一些宠物、做饭、健身的日常照片。|也可以记录日常，像宠物、做饭、健身这些，突出个人特色。|轻松的音乐|添加字幕|

|7|室内|中景|固定镜头|10s|创作者坐在桌前，打开笔记本，上面写着“3分钟教穿搭”“手机摄影技巧”等实用干货选题。|还能分享实用干货，提供价值感，比如这些选题。|轻松的音乐|添加字幕|

|8|室内|中景|推镜头|10s|创作者在白板上画出脚本框架，写上“黄金3秒”“节奏紧凑”“结尾引导”等字样，然后进行讲解。|简单脚本框架很重要，开头黄金3秒要快速吸引注意力，15-30秒视频分3-5个镜头，结尾要引导点赞、关注哦。|轻松的音乐|添加字幕，突出重点|

|9|室内|中景|平移镜头|8s|创作者拿起手机，演示人物居中使用“对称构图”，然后展示场景拍摄的“三分法”构图。|构图方面，人物居中用对称构图，场景拍摄用三分法，主体在网格线交点。|轻松的音乐|添加字幕，标注构图方法|

|10|室内|中景|推拉镜头|10s|创作者拿着手机，慢慢靠近美食，展示美食细节，然后平移手机跟拍自己走动。|动态镜头可以用推拉镜头展示细节，跟随镜头要保持稳定哦。|轻松的音乐|添加字幕|

|11|室内|中景|平移镜头|8s|创作者拍摄同一动作的全景和特写，然后在电脑上展示剪辑后的效果。|多角度切换，同一动作拍不同景别，后期剪辑更流畅。|轻松的音乐|添加字幕|

|12|室内，靠窗位置|中景|平移镜头|8s|创作者在白天靠窗位置进行拍摄，展示自然光的效果，然后拿出补光灯，演示在夜晚侧前方打光的效果。|灯光上，自然光优先，夜晚用补光灯从侧前方打光。|轻松的音乐|添加字幕|

|13|室内|中景|平移镜头|8s|创作者清理杂乱的背景，然后布置一些绿植和装饰画，展示简洁的背景。|背景要简洁，清理杂物，布置小道具会更好。|轻松的音乐|添加字幕|

|14|室内|中景|固定镜头|10s|创作者打开剪映软件，导入视频素材，演示分割删除多余片段，然后进行变速处理，再添加字幕并调整字体和动画。|基础剪辑用剪映，分割删除多余片段，变速处理，添加字幕并调整。|操作音效|添加字幕，标注操作步骤|

|15|室内|中景|固定镜头|10s|创作者在剪映中打开“收藏”，选择热门音乐，然后添加一些综艺效果的特效贴纸，最后展示用醒图设计封面的过程。|增强吸引力，选热门音乐，适当添加特效贴纸，封面统一风格，文字清晰。|操作音效|添加字幕|

|16|室内|中景|固定镜头|8s|创作者在手机上查看抖音发布时间的相关数据，然后展示早7-9点、午12-13点、晚18-22点等时间段。|发布时间参考目标人群活跃时段，这些时间段比较好哦。|轻松的音乐|添加字幕|

|17|室内|中景|固定镜头|10s|创作者打开抖音，输入带关键词的标题，然后添加3-5个相关话题，并@官方小助手。|标题带关键词，添加相关话题，@官方小助手。|操作音效|添加字幕|

|18|室内|中景|固定镜头|10s|创作者打开“创作者服务中心”，分析播放量、完播率等数据，然后在笔记本上记录优化方向。|数据复盘很重要，通过分析优化薄弱环节。|轻松的音乐|添加字幕|

|19|室内|中景|固定镜头|10s|创作者对着镜头，做出错误的示范动作，然后展示正确的做法，旁边标注常见误区，如盲目追求高端设备、频繁更换领域、忽略互动等。|新手常见这些误区，大家要避免哦。|轻松的音乐|添加字幕，突出误区内容|

|20|室内|中景|固定镜头|8s|创作者微笑着面对镜头，做出鼓励的手势。|前期多尝试，保持耐心，优质内容和坚持更新是涨粉关键，祝大家都能拍出好作品！|轻松的音乐渐弱|添加字幕，画面渐暗|