三月不减肥，五月徒伤悲。对于很多女士来说，过年至少胖三件，每天坐着上班，一动不动，至少又胖三斤。按照这个趋势发展下去，基本就告别小短裙，高腰衣了。但是没办法，工作使然，工作性质就是办公室办公，没机会锻炼。想要节食又太难，搞得跟闹饥荒似的，整个人都不好了。

如果你也是属于那种管不住嘴什么茶搭配减肥效果好，迈不开腿的人，想要在这个夏天能有足够的自信站在广场上悠闲的跳着广场舞的话，笔者给各位推荐几款清火降脂的茶，健康还能起到减肥的效果。

【薏米茶】

薏米又名六谷子、苡米，很多小伙伴都可能喝过薏米粥，味道清爽什么茶搭配减肥效果好，从养生方面来说，其具有降低血糖血脂、促进新陈代谢、改善水肿情况、清热排毒的功效。其拥有很高的营养价值，有着“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”等美称。

当然，除了养生方面，其药用价值也很高，在日本，薏米还被列为了防癌药材的行列。在国内的医学部著作《本草纲目》、《食疗本草》、《本草正》等巨作中均记录了其“性平、入脾胃二经”，可见其药用价值。平常的食用方法大致有三种。

生薏米仁用水煎服能有效治疗青年性扁平疣和寻常性赘疣。同带壳的野菱一同煎服能够有效抑制癌细胞。

3.薏米根用水煎服能够有效缓解女性月经不调、黄疸和小便不利。

对于年轻人来说，薏米茶的吸引力之所以这么强，主要是因为其最广为人知的是其减肥祛湿、消除水肿的功效。常饮用薏米茶不仅能减肥祛湿，还能有效改善粉刺、斑雀、痤疮、 皮肤粗糙等皮肤问题。

茶人岭薏米茶袋，选用未去壳的优质糙薏米加工烘焙而成，开水冲服即可饮用。选用糙薏米能保留薏米中更多的有效成分，味道更加香浓。健脾除湿、减肥消肿的效果更加显著。另外，单独的小包装能更加方便饮用，随身携带，随时随地都能方便饮用。

【玫瑰荷叶茶】

除了薏米之外，荷叶与玫瑰搭配也是众所皆知的减脂圣品。《本草纲目》中记载了荷叶有解毒敛疮、降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的功效。而玫瑰花不仅口感馨香馥郁，还有美容养颜、通经活络、调和肝脾、理气和胃的功效。

茶人岭选用优质的荷叶与玫瑰平衡配比，匠心融合。既有荷叶的清香，又有玫瑰馨香的口感，口感平衡。玫瑰荷叶茶能增强脂肪的代谢，将毒素排出体外，美容养颜，保持曼妙的体态。经常饮玫瑰荷叶茶可以降血压血脂、减肥、改善脂肪肝、肥胖症等症状。

【柠檬茶】

玫瑰花与荷叶一起饮用呢排毒减脂，与另外一种水果搭配饮用却能美容养颜，改善皮肤色素沉着的功效。那就是——柠檬。

柠檬富含丰富的维生素，有美白养颜、提神醒脑、消除皮肤色素沉着的功效。新鲜的柠檬不易携带，但是我们可以选择冻干柠檬片。冻干柠檬片与新鲜柠檬味道一样，有保留了柠檬的营养物质和口感。

柠檬片不仅能和玫瑰花搭配，它适合与任何花茶搭配饮用。柠檬片与百合花搭配可以除痘清火。柠檬片与金莲花一起饮用可以除口臭。还能与胎菊，桃花等一起饮用。

【枸杞茶】

除了柠檬之外，还有一种饮茶圣品，它就是枸杞，很多人都知道枸杞有养生的作用，有益精明目，滋补肝肾的功效，适宜所有人饮用。却不知它还有去水肿的效果，能帮助小仙女们改善浮肿，从一定程度上来说也是起到了减肥的效果。

当然，其药用价值也很高，它有促进免疫、抗衰老、抗疲劳辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。对人体健康有着重要意义。泡水服用是所有服用方法中吸收营养成分最有效的方法。胎菊与枸杞一起泡茶有清肝明目的效果。与玫瑰一起饮用有美容驻颜的功效。

午间休息，来一份下午茶吧!淡淡的清香加上自然的口感，美丽的茶色，让你立即沉浸在芬芳的气息之中，一整天都有愉悦的好心情。