“循着岁月流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的见所未见、所感所思最是真真切切。”——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》。

即便是工作繁忙，把敞开脚丫子狂奔的心被安排在黑夜，也已经成为跑步爱好者们最日常的活动。不同于白天，低能见度必然要准备足够的夜光设备，颜色鲜艳的衣服以及反光带都是标准配备，一双不能低调的跑鞋也决不能少，这也是本文主角李宁弧四代最擅长的事情。但与高调颜色截然不同的是，这双跑鞋的电商售价仅为299软妹币，不免令人好奇：用它来夜跑真的没关系？

把星空踏在脚下

大部分人对李宁弧四代的第一印象，恐怕都是鞋面漫天星光的装饰上。作为一款适用于夜跑的鞋型，弧四代的鞋面设计完全是奔着抢眼去的，鲜艳的纯色先上齐一套，特别款的星空版再展望一下情怀，弧四代至少能从配色和款式上赢得不少回头率。

实体弧四代鞋面上的繁星与宇宙并没有想象中来的鲜艳，实际颜色有些偏暗，但并不影响鞋子在黑夜中的醒目作用，李宁把看家本事花在了鞋头、后跟、鞋眼以及鞋舌的反光设置上，即使是光线昏暗，只要过往车辆有开车灯，弧四代就能利用车灯反光提醒过往车辆注意。

李宁甚至将鞋底造成了夜光模式，只要在光线充足的地方站上几分钟，荧光鞋底就像打了鸡血一般发出绿色光芒，在黑夜中的效果不是一般跑鞋所能想象：

弧四代在黑暗中的表现

但这个鸡血的持续时间不是太长，基本5分钟之后，如果没有遇到足够的光线，荧光鞋底就会转为暗淡，基本上只有在光线充足突然转成光线不足的特定环境下，荧光效果才会明显。

整个鞋底都是夜光的

成败都在FlexShell

准备好了一双会反光甚至会发光的跑鞋，仅仅是第一步，夜跑可以看成在一天工作之后状态的转换，但不意味着可以太过放肆。在奔跑前2个小时，你需要停止大量进食，选择清爽食物作为缓冲，以免对肠胃造成太多负担。

在奔跑的过程中，李宁弧四代的鞋面并没有因为赋予过多的颜色变得僵硬，即便是FlexShell技术作为鞋面加强包裹性，鞋面依然保持相当的柔软性，再加上半连体鞋舌设计，即使是做出如下图的夸张动作也毫无压力，但留下痕迹也在所难免：

其实在鞋面的设计上，李宁做得比较彻底，FlexShell在承担包裹的同时也顺带兼顾了支撑性，鞋面的所有光泽均来自FlexShell，并没有任何人造革料，即使在奔跑过程中不小心踩到积水，FlexShell鞋面也能抵抗一定程度水溅。

但问题也随之而来，即便设计了透气孔，整个鞋子的透气性依然很弱，在室外温度30度左右奔跑10分钟，脚掌已经明显感到出汗。需要说明的是，鞋底中底并没有做任何加强固定，一旦在奔跑中脚掌发生横向侧滑，很有可能扭伤脚，这也是为什么弧四代仅仅适合慢跑的原因。

给弧四代施加横向作用力时极易变形

弯得理直气壮

其实选择一双合理的跑鞋，你需要考虑自己的脚型、体重，清楚自己的跑姿和习惯。独立条形空心三角形的鞋底结构，并没有让弧四代的减震系统变得太软，通过全掌深弯道折槽来提升减震和灵活性之外，适中的回弹性也足够应付不太正确的跑姿。

根据大伙普遍脚掌的落地情况，弧四代鞋底前脚掌内测以及后跟外侧都是用了橡胶进行加固，在防滑的同时让足部下落变成一个稳定渐进的过程，以确保在跑步过程中本该承受人体2-3倍重量的足部关节负担得以减轻。

事实上这套设计源自于李宁对前三代弧系列跑鞋经验积累，比一代和二代稳定，并且比第三代更夸张的造型，都说明了李宁在这套弧减震系统上花费了相当多的精力。双鞋450g左右的重量在鞋底非橡胶覆盖的情况下，也显得有些偏重，但在这个价位上，实在找不到太多挑剔的理由。

写在最后：299元的态度

终归说来，夜跑的本身所专注的，应该是繁忙的城市、有节奏的呼吸，以及自己与自己的对话。夜跑就是一场不需要竞技的运动，只要你愿意花费足够的时间消耗ATP乃至脂肪，夜跑就有坚持的必要。

我们必须承认，李宁弧四代的优点和缺点都很明显，在动辄千元的跑鞋面前，299元的电商价格不值一提。你可以穿着弧四代，在夜间骚气一把的同时保证夜跑安全，同时也要承受透气欠佳的煎熬。弧四代更适合留给天气稍冷，且慢跑距离不长环境中使用。但不管怎么说，作为偶尔的调剂以及攒眼球装备，这样的价格是划得来的。