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原来科比和乔丹也是这样练出来的

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转身算是过人技术中最稳妥的动作，从观赏性上讲也不逊色于各种Crossover，转身过人看似简单，但其实包含了很多技术要素，想要简单利落完成转身过人，那么以下两种实用的转身动作请收好！

转身1：这个转身动作是在对手贴身防守时做的，以后背为掩护利用转身把防守队员挡在身后，转身后出现投篮机会。

首先把动作拆解开来，往一侧运球佯装向这侧突破，注意非运球要抬起隔开防守人，最好是给到对手一定力量对抗，让其发力跟随我们移动。

以右脚为中轴脚，换手运球转身。转身后可以抬起左手拨开对方的手，如果没有协防果断冲击内线上篮，有投篮把握的急停跳投也是很好的选择。

转身2：这个转身动作最好是在对方下手断球的时候做，这时你可以顺势转到他的身后，动作要比上一个快，方法与上一种雷同。

动作难度在于换手转身，右手换到左手顺势运球转身，这需要一定的控球基本功，快速转身时很可能会丢球。

同样的，转身后依着防守人，卡着对方的防守位置，抬起非运球手把对手隔在身后。

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