上身胖下身瘦的身材通常被称为"苹果型"或"倒三角形"，穿衣时可以通过搭配来平衡上下身比例，让整体看起来更协调。以下是一些建议：

·1.上衣选择宽松款式，避免紧身上衣选择略宽松的款式，如A字型或直筒型能有效遮盖上半身的肉感。V领/U领能拉长颈部线条显瘦且转移注意力。深色上衣深色有视觉收缩效果，黑色、深蓝等颜色能显瘦。避免复杂设计，避免过多装饰(如荷叶边褶皱)，选择简洁的设计。

·2.下装选择亮色或印花，选择亮色或印花下装吸引注意力到下半身，平衡比例。修身款式铅笔裙、紧身牛仔裤等能突出纤细的腿部。A字裙/阔腿裤能增加下半身的体积感，平衡上半身。

·3.外套选择长款外套，长款大衣或风衣能拉长线条，遮盖上半身的肉感。单排扣设计，单排扣外套比双排扣更显瘦。

·4.配饰，长项链能拉长上半身线条显瘦。腰带在腰部稍低的位置系腰带，突出腰线避免过于宽松的造型。

·5.面料选择垂坠感好的面料，如丝绸、雪纺等能自然下垂不紧贴身体显瘦。避免厚重面料，如粗针织容易显得臃肿。

·6.整体搭配，上深下浅。深色上衣搭配浅色下装平衡视觉层次感，通过叠穿增加层次感，如内搭衬衫+开衫避免单调。

·7.鞋子选择高跟鞋，拉长腿部线条平衡上下身比例，避免过于笨重的鞋子，如厚底鞋容易让下半身显得沉重。

通过这些技巧可以更好地平衡上下身比例，展现更协调的身材。