在今年的巴黎奥运会上，运动攀岩正式登上奥运舞台。顶尖的攀岩运动员们在岩壁上腾挪跳跃，留下了许多令人惊艳的瞬间，也让不少喜欢挑战的年轻人对攀岩产生了兴趣。今天，小虹就为大家介绍一家虹口的专业攀岩场馆。室外气温持续走低，赶紧来室内运动一下，“攀”个火热！

地址：东江湾路444号虹口足球场4楼21号看台上层

小树攀岩馆共有两层，分为难度区、攀石区和训练区，主要对青少年开展专业性的教学与训练。这里有从易到难几十条线路，总体来说偏“硬核”，竞技性不低。攀石区的线路定期更换，每次都会更换四十多条，每次来都有新鲜感和挑战性。

这里的教练都有着丰富的竞技赛事经验和教学指导经验。场馆主理人邱洪树是一名攀岩洲际定线员。目前，全国的攀岩洲际定线员只有五六位，足见其“功力深厚”。

青少年练习攀岩有哪些好处？首先，攀岩能培养孩子永不言弃的精神。攀岩是一种很容易体验“挫折感”的运动，每一次从高空坠落，都要重新鼓起勇气再出发，不断突破自己上一次的成绩，从而达到新的高度。其次，攀岩还可以锻炼孩子的专注度。在高空做出高难度动作时，必须全神贯注，专注于每一个动作和呼吸。最后，攀岩也是一项适合全家一起参与的运动，在全家上阵的过程中，增进亲子关系，养成家庭运动好习惯。

虽然攀岩在大众眼中是一项极限运动，不过家长们不必担心安全问题。目前攀岩运动的安全机制已经十分完善，专业的攀岩馆都配有保护垫和安全带，还有富有经验的工作人员确保每位参与者能安全参与运动。除此之外，针对不同学习阶段及年龄层的学员，教练会设计专属的训练计划及相应的安全防范措施，让大家在速度与难度层面循序渐进地提升，体验到攀岩带来的快乐。

名称：168元周末节假日通用 单日攀岩不限时门票

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记者：葛敏敏

编辑：葛敏敏

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