上身羽绒服，下穿瑜伽裤：健身辣妹的冬日穿搭

147小编 151 2025-02-22

冬季的健身辣妹穿搭，超短羽绒服和瑜伽裤的搭配当属第一。可以想像，lululemon的Align和北面新出的「美拉德」风短款羽绒，高调的凸显臀腿曲线，直白的展露平坦小腹和饱满臀部。越来越多品牌均开始在短款羽绒上争奇斗艳，加拿大女性品牌Aritzia今年陆续推出了多款短款羽绒super puff系列，多巴胺配色一度风头无两。穿搭风向标肯豆的亲妹妹Kylie，在最近推出的个人品牌KHY中，也展示了多款短羽绒服搭配瑜伽款的穿搭巧思。即使在被冬季凛冽寒风包裹，健身女孩再冷也要穿出腰臀比。但另一方面，这么穿引发的「身材焦虑」成为一部分健身女孩的长期心理斗争。「臀没练好」别穿，「小腹突出」别穿，「腿不够细」别穿。这么穿成为身材特征的放大器，越是直白大方展示自己的健身成果，越让更多人开始焦虑自己练的不好。不仅如此，「这么穿真的不冷嘛？」也成为一部分质疑的声音。短款及腰羽绒服甚至出门漏风，而薄薄的一层瑜伽裤却没法有效抵御寒冬的冷气。

为此健身女孩别出心裁，加绒的瑜伽裤、贴心的暖宝宝，再加上穿脱随意的短款羽绒，自由行走于户外和健身房中。身材焦虑卷起的穿搭流行，不怕冷也要凹出的腰臀曲线，冬季的运动辣妹，将瑜伽裤和短款羽绒当作彰显身材的武器。

短款羽绒服搭配瑜伽裤辣妹的身材凸显神器即使在冲锋衣和军大衣双重夹击的今年冬天，肯豆风带火的超短款羽绒服，依然卖的很好。根据飞瓜数据2023年羽绒服行业洞察，今年Q1-Q3的短款羽绒服相比去年显著增长。2年前火过的短款羽绒服，复古回潮，再次流行。比如说近两年最容易撞款、备受大学生喜爱的街服北面，就推出了各种风格的短款羽绒服。无论拼色还是纯色，多巴胺还是美拉德，应有尽有；而中产偏爱的lululemon超短羽绒服wunder puff已经席卷冬季，成为每一条leggings走进健身房时的搭配上衣首选。短款羽绒服的流行风，一定首先在健身圈刮起来。一方面，超短羽绒服的设计将设计重点集中在了上半身，无形中提高了腰线，修饰了整体比例，是小个子女生和高妹兼得的穿搭风。对于练完臀腿后的习惯性自拍，短款羽绒服无形中减少了自拍拉腿的需求。不仅如此，瑜伽裤能够很好的凸显腰臀比，搭配上超短款羽绒，即使在冬季，也不影响健身女孩展露健身痕迹的决心。羽绒服想要穿的「洋气」并不容易，虽然保暖性强，但相比冲锋衣的简约设计、大衣的垂直利落，羽绒服难免显得臃肿俗气。但「短款羽绒服」不简单，特别对于有一定健身痕迹的人群。 “腰臀比被很好的展示出来，不枉费我上周三0度天气还坚持去健身房硬拉。” 健身爱好者Niki分享了自己的穿搭想法。谈到最近在上海大街上很多年轻女孩穿鲨鱼裤搭配堆堆袜，“不会还有人不知道袜套搭lululemon巨显瘦吧。” 作为lululemon的兼职销售，整个冬天，小婕都是这么穿的。Aritzia蓝款羽绒服 super puff时尚并不是空穴来风。风靡小红书，点赞量6万+的Aritzia蓝款羽绒服 super puff，就将短款羽绒服的街头复古风格演绎得淋漓尽致。而随时紧盯舆论潮流风向标的卡戴珊家族小妹Kylie，在最近推出的个人品牌KHY发出的第二弹作品中，短款羽绒服作作为主力军，将蜂腰翘臀的穿搭精髓狠狠拿捏。春夏秋都在穿的瑜伽裤，在冬天遇上了短款羽绒服，是健身女孩最便利的冬季穿搭，也是冬天的辣妹身材凸显神器。

辣妹入冬不能只靠核心取暖但从超模穿搭到日常保暖，时尚流行也伴随着不小的质疑声音。首先「练的不好不能穿」，其次「真的保暖吗？」。辣妹穿搭要风度，但温度或许就不在考虑的首要因素中。臀腿只有薄薄的瑜伽裤，小腹也没法完全遮挡。即使在南方也平均只有5度的12月，这么穿不冷吗？而打开小红书搜索「肯豆风穿搭」，出来第一条「劝退！屁股没练到位不建议尝试！」劝退！这么穿太挑身材了来源：小红书八六86健身女孩凸显训练痕迹的穿搭技巧，其实也会成为身材暴露神器。体脂18%的kiki告诉GymSquare，“如果我今天体脂25%肯定不会这么穿，敢穿的前提是我真的拼命练了。”就像一度陷入舆论漩涡的skim塑身裙，完美展示身材的同时，也被认为连肋骨外扩和耻骨突出都清晰可见。skims vs 肯豆风穿搭短款羽绒服搭配瑜伽裤，是身材特征的放大器，让腰更细，臀更翘。但它也在同时鉴定穿着者的腰臀比和训练痕迹。当一种穿搭成为流行，也势必会引起新一波的身材焦虑。但从运动科学角度，虽然人人都想要获得「完美曲线、平坦小腹」，但往往有「小肚子」才是大多数女性腹部的正常状态，即使有健身习惯，也不例外。大多数情况下，小肚子是由女性基因决定。根据早前精练GymSquare的运动科普文章《女性健身者的「小肚子，不是对健身效果的否定」》中，由于肌肉骨骼因素导致，女性臀部更宽、骨盆活动度更大，因此，也更可能导致小腹突出。而从生理角度来说，脂肪组织产生雌激素在女性生殖系统中起着关键作用，因此大多数女性的正常体脂率保持在17%-24%，而体脂率高度决定了小腹突出程度。但另一方面，这么穿，「保暖性」也令人怀疑。在北方生活的多多面对这种穿搭表示诧异，“在我们吉林这只能在室内，室外一定行不通。”但福建人小林则很能接受，“最近很火，我昨天在网上下单了一打堆堆袜，准备下班就这么穿去健身房。”但更重要的是，对于健身女孩来说，凸显身材与便利性并重，才是短款羽绒服搭配瑜伽裤这么受欢迎的原因。当瑜伽裤成为健身人的必备秋裤，一件穿脱随意的短款羽绒服，则显得时髦保暖又精致。

穿得很美但也要注意保暖一种好看又能展示健身痕迹的穿搭方法，每个健身女孩都值得尝试，但冬季要穿的美，也要注意保暖。肯豆风的流行不局限在「只能够穿leggings」。户外风的功能性运动裤搭配短款羽绒服，也一度成为ins上的流行热潮。而加绒的冬季厚款瑜伽裤也是冬季的保暖必备。像VfU就推出了喵喵绒瑜伽裤；粒子狂热具有远红外发热效果的狂热裤；还有MAIA ACTIVE的TC+绒感裤，主打长绒面料、锁住热量。此外，高腰瑜伽裤的设计，还能够满足冬季使用暖宝宝的需求。这样的穿搭结合，才能够真正满足健身女孩随走随脱，随时开练的便利性。抗冻、保暖还好看，才是当下健身女孩的穿搭需求。最后，不同身材都会有适合自己的穿搭风格。腰臀比是展示健身痕迹的证据，方块腰也是核心强健的有力证明。无论是想要展示美还是展示自信，一种风格的流行不会否定了一部分人的健身效果。每种身材都可以穿的很美。■ GYMSQUARE

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