每次看到这样的健身照，Keep 君不免要痛心，为何大好的身材却被你们拍成了这样：

我要看的是你的「八块腹肌」不是动感单车好吗！

这位的确拥有令人艳慕的好身材，但麻烦光调亮一点让我们看清楚，好吗？

所以，为了让大（zi）家（ji）看到更多更美的身材照，#Keep 摄影大赛#第二期的主题就是：好身材！

而今天万能的 Keep 君就来为大家讲讲，在没有专业摄影器材的情况下如何拍出好身材。

不要担心没有好机器，因为机器不重要，主要是学会如何利用光线和正确的后期处理姿势。

第一步：光线充足，善用阴影

亮光看起来会让整张照片的格调都有提升，尽量找一些自然光充足的地方拍照，连笑容都比平时美了十二分！

看，打得一手好阴影！单一的侧光源会加深肌肉线条的凸显，此时的马甲线看起来更加明显（光来自剪头方向）。

提亮整个环境的光线会显得身材更加赏心悦目。

第二步：目的明确，重点突出

既然是秀出好身材，那就不要藏着掖着了，大大方方的秀出来好吗！

如果你有大长腿，秀秀秀！

如果你有傲人的腹肌，秀秀秀！

当然，还可以用手引导视线，突出练得最棒的部分。

我们的目的就是让别人在看到照片的时候两眼放光，鼻血横流。

告诉广大 Keepers 一个小技巧：训练后肌肉充血，此时肌肉会比平时明显，线条更美，拍照更能展示出自己最好的体型！

第三步：角度和姿势很重要！

要想显腿长，拍摄角度一定要低！从下往上拍！这也是为什么很多专业摄影师都趴在地上拍模特的原因。

倒立是个很好的拍照姿势，再加上从下往上拍的角度，真的很容易显腿长！

第四步：画面干净才能赏心悦目！

这里所指的并不是画面中只有你才算干净，而是要告诉大家，不要滥用滤镜、随意涂抹和随心所欲地拼图。

图1的拼图让人不知所措，根本看不清每个部位是什么；

图2自拍角度欠佳；

图3涂抹得令人心碎；

图4挖煤风的滤镜看起来就像「挖煤工刚结束了一天的工作，终于有机会坐下来拍张照片了！」。

滤镜的正确使用方法

在背景不尽如人意的情况下可以选择调暗它，只突出自己。

万万没想到这样一调还自带光环了…

即使涂抹也要尽量保持颜色一致，避免东一刷子西一刷子，尽量顺着涂抹，而且你还可以用贴纸把它盖上啊。

第五步：全身困难，就用局部

Keep 君知道，很多时候你们都是自己锻炼，结束之后也没人帮着拍照，只能靠自己。所以这时候，你可以选择拍局部！

腹部！

胸胸胸！

手臂！

胸肌和腹肌！

第六步：学会用定时拍照功能！

其实，我们的手机还有个强大的功能：延时摄影。

凹好造型，点击拍照，3、2、1 完美！

第七步：秀出高难度，让别人目瞪口呆

字不重要，看图！

如果你已经解锁了高难度动作，那就尽情秀出来吧！

好，如何用手机拍出好身材的课程就讲到这，快去参加#Keep 摄影大赛#！Keep 君已经等不及要看到大家的美图了！

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