喂母乳真的不容易，尤其要带宝宝出街，更是妈咪的一大挑战。有外国网站，特别列出6大要点，让母乳妈咪带宝宝出街要喂母乳时，都可以安心又放心。

1. 锁定合适地方

现时，很多商场都有育婴室，方便妈咪喂哺母乳，故妈咪出去前，可以做下资料搜集，看看目的地附近有否育婴室，或喂哺母乳的地方。若然真的没有，就要想好有没有可以喂哺的位罝，或作好在室外喂哺的准备。

2. 要有心理准备

所谓要有心理准备，就是当你喂哺时，会有人盯着你看。最好事先自己在家中镜子前试喂一次，以确保喂哺的位置可以，并且遮挡妥当，不会造成尴尬。当然你做得多好，还是有人会盯着你看，此时惟有对他们视而不见。

3. 要耐心地等待

就算有喂哺的地方，都不一定让你优先使用，可能要长时间等位置，故此，出门去街前，先喂一喂BB，并计算好喂奶时间，去到目的地后，又再喂一次，以防宝宝哭闹。

4. 做好防预措施

相信喂母乳的妈咪，都试过有溢出、渗漏的情况，在家都还好，有外真的好尴尬。建议最好准备替换的乳垫，并且穿上喂哺胸围和衣服，方便在公众场合喂母乳时更易管理。

5. 勇于坚持权益

很多妈咪在外喂母乳时，都会用遮挡布，但有时候，宝宝不一定爱被布遮着，他们可能因此不吃奶，甚至会发脾气哭闹。此时妈咪要记着：你有权利按宝宝的需要喂他们吃奶，无论是在车上、商场里或餐馆中，若有人要求你用布遮挡而宝宝又不想时，你要坚定和冷静地陈述你的观点，告诉他们你的权利，并请他们离开不要打扰你。

6. 可互相鼓励

在公众场所喂哺母乳是很困难的，故有过来人碰见可以互相简单地做个手势，鼓励一下，或可以微笑、点头，都是很大的鼓舞。有些更好的妈咪，当你遇上不怀好意的人时，甚至会出面帮忙捍卫你的权益。