练筝多日，终有一用。登台演奏可谓一件大事，为了台上的短短几分钟，台下可是练习过无数次的你，在上台前一定要确保万无一失，上台后必须沉着冷静超常发挥，才能收获观众的掌声，才能在聚光灯下闪闪发光。

检查硬件

在正式上台之前，要坚持好硬件设施，这些设施，是确保你表演时的保障。

• 古筝以及配套设施

在上台之前，一定要检查好自己古筝的状况：

看看筝码是否稳定；琴弦是否绷紧；琴音是否准确。应表演主办方要求古筝的LOGO是否处理好；再看看琴架和凳椅是否稳定。自己的义甲是否带好，义甲胶带是否完整贴紧，任何细节都不能放过。

• 舞美

检查舞美，包括灯光是否协调舒适，如果有伴奏，伴奏是否已经准备好。如果有合奏，每个人的位置是否确定好。舞台地板是否光滑，凳椅和琴架是否有摩擦。如有话筒，话筒位置高低是否合适，话筒声音是否响亮。如需弹唱，耳返和耳麦是否合适；如需播放PPT或海报，PPT是否准备好。

注意：

之前就算是排练过多次，也要在正式表演之前再次检查一遍以上硬件，与场务人员协调好。

检查自己

检查自己，就是检查自己的仪容仪表是否得体，衣着是否合身立整，自己的妆容、发型是否得体大方。有些妆容和衣物会在不同的灯光下产生不同的效果，有很多还会反光，在化妆和换衣服之前最好先确认是否有特殊灯光效果，进而对画怎样的妆再做决定。

注意：

很多妆容会在白灯下反光，整个脸感觉油油的，或者灯光下卡粉严重，建议使用安瓶、定妆散粉等由于舞台离观众有一定距离，一般的彩妆效果可能不明显，妆容夸张一点可能更合适。

过一遍姿势

许多筝友平时将坐姿、手型练得特别标准，但是当准备当着那么多人演奏时，出于紧张会不自觉将自己的姿势变得扭曲，影响舞台效果。所以在上台之前在自己的脑海中过一遍姿势是有必要的，提醒自己好每一个细节。

• 坐姿

要想一遍之后上台的正确坐姿：

上台后待凳椅和琴架、琴摆好后身体坐姿靠近筝的右端（第一个琴码的高度与自己腰部平行），距筝约15公分。上身放松挺直，双腿自然弯曲，左脚稍前，右脚稍后。两只手臂自然抬起，些许弯曲，切记肘部、腕部不要抬得太高，也不要保持过度紧张而肌肉紧绷。

• 手型

在脑海中过完坐姿就过手型正确的手型：

手指自然弯曲，呈半握拳状，注意大指与食指的相互位置，食指、中指、无名指在一条直线上，大指也是自然弯曲。切记四五两指不要蜷起来，向内缩或形成兰花指。时刻谨记弹弦时，手型始终成漫圆型，各指的弹弦点应基本保持在与前梁相平行的一条线上。各指指关节和掌指关节要饱满，有力，千万不要塌陷。

注意：

相反就是要多找感觉，要放松，并多观察自己的手型及时调整。一个正确的结束动作不仅是之前弹奏动作的完美收尾，也是下一个弹奏动作做好充分准备。

过一遍情感情绪

过情绪、情感有两方面，一方面，过自己当下的状态，即学会与自己的紧张和平共处，适度的紧张有利于更好的发挥。另一方面，

又要提前融入要表演曲目的情感中，先让自己进入状态。

• 克服紧张心态，对自己有信心

要从“战术”上重视这次表演，从“战略”上藐视它，不要太看重表演，不要害怕，平常心对待

，对自己有信心，只要有信心，演出绝对小CASE。

• 根据曲风预演神情

在演出前，先让自己进入“状态”，在平时练习这首曲子时，哪些地方需要抬头微笑，哪些地方需要颔首，哪些地方需要严肃，都可以在上台前演练一番。一定要提醒自己眼神到位，面露微笑。

过一遍曲谱

曲谱的每一个节奏、每一个音的指法呈现、该表达的情绪一定要过一遍，如果是和别人合奏，过一遍自己的部分，哪里该重哪里该轻，什么时候反复都要清清楚楚预练一遍。

做好最坏打算

表演，你永远不知道掌声和事故哪个先来，多检查一遍，多一份减少舞台事故的可能。

当然，再多的准备都没法预防事故或者演出“小插曲”的出现，所以要平常心对待，可以预想当出现这些“小插曲”后，要有心理准备，从容应对，而不是更加慌张。

就算是自己弹错了，也要继续下去，镇定自若(没错，筝童央央就是这么做的，她在演出时筝码掉落、琴弦断裂，依旧高水平完成了表演）。把所有可能性和可能会出现的风险预想一遍时，就会更加有底气和信心。

台上一分钟，台下十年功，我们最应该做好的，其实是认认真真对待每一次学习和练琴，都是经验和技艺的积累让我们获得在台上表演的机会。上台前，切记千金难买一回头，把该检查的检查好，该在脑海中过一遍曲谱、指法、情感过一遍，学会克服过度紧张情绪，去吧少年，站在台上那一刻，就是你人生的巅峰时刻！

相信你！可以的！