小时候我一直没有意识到自己是溜肩，直到成年后开始穿文胸，才发现这个问题。 因为文胸带子老是往肩膀两边下滑，我经常都得找机会偷偷把肩带往回捞。

溜肩又称垂肩、斜肩等，主要表现为肩部与颈部的角度较大，多见于青少年群体。

可惜，我一直到中年了，还是溜肩。我常年被溜肩烦恼，两边肩膀挂不住肩带，尝试过网上说的用夹子把两边肩带夹住等方法。带子是不会滑落了，但勒得也很难受。

直到几年前，我办了一张健身房的卡，看到健身房的美女，穿运动内衣，我跟风买了。从此摒弃了传统文胸，只穿运动内衣。不仅解决了溜肩挂不住带子的问题，而且舒适无拘束感，跑跳也不会震得胸疼。

我尝试过几种类型的运动内衣，最终觉得以下两种类型比较好。

第一种：

前拉链背心式防震运动内衣，包裹性很强，不用担心前面突然开了，拉链拉上去按下来，就锁住了。因为是背心式的，所以在健身房只穿这一件也可以。

胖一点的美女穿这件也没问题

第二种：

后扣式背心，这一件我毕竟推荐天热的时候穿，因为后背是镂空的，穿起来更凉爽。

后背交叉，不用担心肩带滑落，肩带弹力大，不紧绷。腋下包裹好，收住副乳，身形显得流畅，穿体恤也不会有凹凸感，是我最喜欢的一款运动内衣。

现在我就算不运动，平时穿的也是运动型内衣。舒适无拘束，随时跑跳无震感。有需要的姐妹可以尝试！