上半身显胖的痛点：丰腴、肩宽、背厚、手臂粗、脖子粗，整个上半身呈现O型。如何靠遮盖、选对款式来弥补这些身材的不足，让上下身的视觉呈现完美协调的比例？现在就听搭配师Sissi，将扬长避短+整体协调的好方法告诉大家哦。

1. 色彩方面

· 上身微胖MM穿相近色系的服装，可以弱化对上下身的过分对比，如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭较好。

· 上下衣分穿，且选比下装深的衣服，上半身就会显瘦。而且颜色区分比例一定要拉开，不能等分。

· 穿素色比较好，不要有太多的花色，以直线条为主。选竖条纹或小格纹为好。

· 如果非得穿带花色的服装，大花色一定要避开，会让原来丰腴的部位，视觉上更加突兀。相反选择小碎花，气质温婉显甜美不说，还特别显瘦。

2. 面料方面

· 不要选松软贴身的面料，如莫代尔、针织、真丝、飘逸的雪纺面料，不然就会展现上半身丰腴、不明朗的线条轮廓。

· 适合穿硬挺的材质，如纯棉、丹宁布，会让圆润的身板变得更有型。

3. 穿搭方面

合适廓形：

上半身微胖MM选择上衣一定要合身。如果为了显瘦想穿选择oversize，一般很阔大、又没有型的衣服，不仅不能遮盖身体的肥肉，还把这些缺点完全暴露出来。

合适袖型：

上身微胖的MM需要避开袖子过短、袖口过紧款式，可以选择荷叶边袖或宝塔袖，袖口的宽松和手腕的纤细形成对比，都是"转移视线"的高招。宽松袖口让旁人摸不透手臂的粗细，但要注意，荷叶边的点缀要在手臂中下部，并且选中袖为好。

合适肩型设计

八字插肩，是指袖子从侧肩插进领口两侧，视觉上缩短肩宽，显小身板，对上身微胖MM很友好。落肩袖则会在视觉上模糊肩线的位置，把你的肩线藏起来，别人就感受不到你的上半身魁梧了。

合适领型：

上半身微胖MM当然穿V领显瘦。V领上衣有拉长脖子曲线的作用，让脸型看起来很立体，同时营造出显瘦的效果，是显瘦单品，还可以减少上围的膨胀感，丰腴的妹纸也显瘦不少。

合适上衣长度：

衣服能长到臀围，遮盖上半身的圆润。H型让上下身保持视觉平衡，呈现自然直垂的线条感，并显体态修长。下半身如果可以能穿裙子，裤子直筒型的较合适。

总结本文

上半身微胖MM需穿合身上衣，配稍紧身的下装。或穿直线型长款服装，如H型连衣裙，增加体态的修长感。

注意细节事项：

· 适合比较大与深的领口；

· 插肩袖或落肩袖巧妙的隐藏肩线，弱化上半身微胖的视觉感受；

· 袖管避免过紧，过紧的袖口让"拜拜肉"无所遁形。