只要做好这两点啊，那复合就是板上钉钉的事，在整个复合过程当中，一定不要盲目的去找前女友复合，更加不要一直去纠缠，或者发小作文，我敢告诉你，但凡这么做的人，全部都被前女友关进小黑屋了，那么分手之后，该怎么做才是有效挽回呢，首先你必须要在复合前做到以下两点，那这个时候咱们再去求复合，第一点，调整好心态，接纳你们分手的事实哈，不要在以卑微的恋人的身份，去为这个女人着想，你俩最多现在就是普通朋友，甚至是陌生人，不要再为这个女人干任何事情，其次呢，转移好自己的注意力啊，多去做一些，让自己感到放松和快乐的事情，缓解你现在，比较顶峰的负面情绪，在冷静下来之后，我们再整理好自己的思绪，搞清楚自己是不是还爱着这个女人，这个女人对自己是不是还有价值，然后再去决定是不是要复合，一定要摆正好心态，因为挽回的结果，无非就是和好，或者是老死不相往来，这两种，然后呢，专注于自己的生活，把自己对对方的时间精力，爱甚至钱都暂时的收回来，好好的爱你自己，只有你在调整好自己的心态，这个时候我们才能有计划的进行下一步的进攻，最后呢，就是复盘你们两人的感情，找出问题一定是先改变自己，很多人在分手之后去挽回，但是仍然挽回失败，或是挽回成功了，但是又分手了，这些的根本原因都是大部分的人，他们没有办法真正的做到改变，那么，很多男性挽回者，我发现最大的问题是什么，就是喜欢在那边就事论事啊，女人需要的真的不是就事论事，很多时候导致你们分手的事实，它也是一个导火索，所以就事论事啊，是没有意义的，分手的核心原因，都是你们大大小小问题的长期积累，而导致的一个结果，所以在分手这件事上，如果你揪着一个导火索在那边，就事论事，那一定是治标不治本，你要知道，一个女人啊，她能跟你坚定的分手，一定是你之前有非常多，她不喜欢，甚至让她讨厌介意的事情，这个时候如果想要挽回，你反复的去承诺自己要改，事实上，你又没有改，那最后大概率你们还是重蹈覆辙，因为你们的核心问题并没有解决，对方的核心需求你还是没法满足，所以大部分情况你是追不回来的，就算追回来了，也不会长久，所以改变自己变得极为重要，但是改变它是有方法论的，也是有技巧的，到底具体该如何改变呢，一定就是去想下面三点啊，第一点呢，就是对方指责过的，就是她反复挂在嘴边的那些缺点，你忽视过的是哪些，第二点，你们双方啊，对爱情这种向往，是不是一样的，她对你有过什么样的期待，她想要的是什么样的男人，第三点反思自己做的不好的地方，还有自己曾经犯过的一些错误，还有她可能会介意的点，但是你一直都没有改，或说哪些事情你已经做了，但是你没有做好，细节上你有哪些需要注意的东西，就等你想明白了，这些乱七八糟的问题之后，你就能够明白女人为什么要离开你了，既然你找到了分手的核心问题，那就是我们要做些什么，其实是改变，投其所好，把很多点位做到位，除了做到这些呢，其实还需要提升自己的软件价值哈，比如说健身，让自己有个好的身材，对吧，穿搭，改变一下自己的外在形象，不要喇里邋遢的，然后通过好好工作，好好努力，让自己成为一个上进的，更有潜力的男人，那么，通过这种由内而外产生的变化，你做出了这些正面的变化之后，女人啊，她一定可以敏感的知道，你现在处在一个积极的生活状态，所以记住啊，要不声不响，千万不要太过刻意哈，你可以发朋友圈，也可以通过朋友去传达，但是也不要频繁，在信息传达到位之后，你就可以尝试性的，去联系对方，做一些测试，那甚至啊，有的到这一步，很多女生啊，就回头主动找你了。#情侣#​#情感#​#爱情#​#夫妻#​#婚姻#​