炎炎夏日，古人如何 “清凉一夏”

又到了炎炎夏日，空调、风扇、冷饮成了我们消暑的必备神器，身上的衣物也恨不得减到最少，短裤、短裙、短袖齐上阵。可你有没有想过，在没有这些现代科技的古代，人们是如何度过酷热难耐的夏天呢？在很多人的印象里，古人思想保守，穿衣总是里三层外三层，把自己包裹得严严实实。但实际上，古人的夏日穿搭远比我们想象中开放，甚至在某些方面比现代人还大胆。

材质里的清凉密码

为了在炎炎夏日寻得一丝清凉，古人们在服饰材质的选择上可谓煞费苦心 ，充分展现了他们的智慧。早在先秦时期，人们就发现了葛藤纤维的妙用，用其制成的葛布衣，成为了夏日里的清凉担当。《韩非子・五蠹》中记载：“冬日麑裘，夏日葛衣”，足见葛布衣在当时夏季服饰中的重要地位。葛布质地轻薄柔软，透气性极佳，穿在身上，仿佛有微风轻轻拂过，带走了夏日的燥热。而且，葛布的吸湿性也很好，能够及时吸收人体排出的汗液，保持皮肤干爽 ，让人倍感舒适。

随着时间的推移，古人对夏日服饰材质的探索从未停止。到了唐代，纺织技术的进步使得纱衣、纱袍成为了时尚潮流。唐代的纱衣薄如蝉翼，用 “轻若烟雾，薄如蝉翼” 来形容一点也不为过。这种纱衣不仅轻薄透气，而且具有半透明的效果，隐隐约约地展现出人体的线条美，在当时的贵族女性中十分流行。 白居易曾用 “浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云” 来形容他送给元稹的夏衣，可见纱衣的轻薄程度。而纱袍则既有气派又凉快，是达官贵人夏日出行的首选。穿着纱袍，行走间衣袂飘飘，既展现了身份地位，又能享受清凉。

除了葛布和纱，古人还会用麻布来制作夏日服饰。麻布的原材料容易获取，成本较低，深受平民百姓的喜爱。虽然相较于葛布和纱，麻布的质地略显粗糙，但它的透气性和吸湿性也相当不错，能够满足普通人在夏日里对清凉的需求。在炎热的田间劳作时，穿着一件麻布短衫，通风又透气，干活也更有劲头。

为了进一步提升夏日服饰的清凉效果，古人还会将一些特殊的材料融入到衣物中。比如，用竹子编织的竹衣，就是古人的又一消暑神器。竹衣一般做成背心的款式，穿在里面，竹子本身的清凉感能够迅速传递到身体上，而且竹衣的孔洞较大，通风效果极佳，就像给身体安装了一个天然的小风扇，让人们在炎炎夏日也能感受到丝丝凉意。在清朝后期，竹制服装开始广泛流行，甚至被作为贡品赠送给皇室 。

男女有别，风格各异

古人的夏日穿搭，因性别不同而呈现出各异的风格，既体现了当时的社会文化，也展现了男女在追求清凉与保持形象之间的不同选择。

（一）男性：自在随性的夏日着装

在炎热的夏日，男性的穿着相对更加自在随性。在家中，男性赤裸上身是较为常见的场景，他们毫不掩饰地享受着这份清凉，摆脱衣物的束缚，让身体与微风亲密接触。这种在家中的随性穿着，体现了男性对舒适的追求，也反映出家庭环境相对私密，人们可以更自由地展现自我。

然而，一旦出门，男性就会注重自身的形象和礼仪。他们会穿上一件简单的马甲或宽松长衫，这样既能遮住部分身体，符合社会礼仪规范，又不会过于闷热。马甲通常材质轻薄，透气性好，穿在身上活动自如；宽松长衫则款式多样，其宽大的袖口和下摆，在行走间能形成自然的风动，带来丝丝凉意。比如在一些古画中，我们可以看到文人雅士穿着宽松的长衫，手持折扇，漫步在园林之中，既不失文雅风度，又能在炎热的夏日里保持舒适。

（二）女性：优雅与清凉的平衡

女性在夏日的穿着则更加注重优雅与清凉的平衡。她们常穿短衫长裙，短衫一般选用轻薄的面料，如纱质或丝绸，质地柔软，贴身穿舒适又透气。短衫的款式多样，有的领口设计较为精致，有的袖口采用独特的剪裁，展现出女性的柔美与细腻。长裙则多为宽松的款式，裙摆宽大，行走时随风飘动，不仅增添了几分优雅的气质，还能促进空气流通，让身体更加凉爽。

唐代的女性在夏日穿着上更是大胆开放，流行的 “袒胸装” 成为了当时的时尚标志。这种服装领口开得很低，能露出女性的胸部和颈部，展现出女性的自信与魅力。虽然这种穿着在现代看来也颇为大胆，但在当时开放包容的社会环境下，却成为了一种时尚潮流。不过，这种袒胸装一般在特定的场合或家中穿着，外出时女性还是会搭配一件轻薄的披肩或外套，以保持端庄的形象。

除了短衫长裙和袒胸装，女性还会选择一些其他的服饰来应对夏日的炎热。比如，宋代女性流行穿背心，背心通常穿在里面，材质轻薄，贴身透气，既能起到保暖的作用，又不会过于闷热。在炎热的夏日，女性还会在外面披上一层薄纱，若隐若现，增添了几分神秘的美感。

色彩中的消暑美学

古人在夏日服饰的色彩选择上，也蕴含着独特的消暑智慧，体现了他们对自然规律的深刻理解和对生活美学的追求。在炎热的夏季，古人更倾向于选择淡色系的服饰，如白色、浅蓝、淡绿等。这些颜色不仅在视觉上给人一种清爽通透的感觉，仿佛能让人联想到蓝天白云、青山绿水，从而在心理上产生一丝凉意 ，而且还具有一定的隔热功能。从物理学的角度来看，浅色能够反射更多的阳光，减少热量的吸收，使人体表面温度相对较低，从而达到消暑的效果 。

白色，在古人的夏日穿搭中占据着重要的地位。它纯净无暇，象征着高洁与素雅。《礼记・玉藻》中记载：“天子素带朱里，终辟。” 可见白色在古代就被视为一种尊贵的颜色，常被用于制作贵族的服饰。在夏日，白色的衣物更是备受青睐。李白曾有诗云：“清水出芙蓉，天然去雕饰。” 白色的服饰就如同那出水的芙蓉，清新自然，给人以一种超凡脱俗的美感。穿着白色的葛布衣或纱衣，在夏日的微风中，衣袂飘飘，既凉爽又尽显高雅气质。

浅蓝和淡绿也是古人夏日喜爱的颜色。浅蓝色如同天空的颜色，给人一种宁静、悠远的感觉；淡绿色则象征着生机与活力，让人仿佛置身于大自然的怀抱中。唐代诗人白居易在《问刘十九》中写道：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？” 虽然这里描述的是冬日的场景，但从侧面也反映出绿色在古人心中的独特地位。在夏日，穿着浅蓝或淡绿的衣物，不仅能让人心情愉悦，还能起到一定的降温作用。

除了这些常见的淡色系，古人还会根据自己的喜好和场合，选择一些其他颜色的服饰。但总体来说，在夏日，他们更注重颜色的清爽和淡雅，以达到消暑的目的。而且，古人在服饰色彩的搭配上也非常讲究，注重色彩的协调与和谐。他们会将不同颜色的衣物进行巧妙搭配，创造出独特的视觉效果。比如，白色的上衣搭配浅蓝色的裙子，或者淡绿色的袍子搭配浅黄色的腰带，这些搭配既清新自然，又不失时尚感。

阶层差异下的时尚选择

（一）贵族：奢华清凉两不误

在古代，贵族阶层凭借雄厚的经济实力和丰富的资源，在夏日时尚的舞台上尽显奢华与尊贵，将清凉与高雅完美融合。

贵族们的夏日服饰，多选用丝质等高档面料，这些面料质地柔软光滑，触感清凉，宛如山间清泉流淌过肌肤，给人带来丝丝凉意。丝织品的制作工艺精湛，每一寸布料都凝聚着工匠们的心血，其细腻的质感和独特的光泽，无不彰显着贵族的身份与地位。用丝绸制成的衣物，不仅轻薄透气，能让身体自由呼吸，还能随着身体的动作轻轻飘动，展现出一种优雅的姿态。 李白曾在诗中描绘贵族女子的服饰：“移舟木兰棹，行酒石榴裙。” 那如石榴花般鲜艳的丝绸裙子，在夏日的微风中轻轻摇曳，尽显女子的妩媚与高贵。

除了在服饰材质上追求极致，贵族们还会修建避暑山庄，作为夏日避暑的胜地。承德避暑山庄，这座规模宏大的皇家园林，占地面积达 564 万平方米，是清代帝王的避暑行宫 ，也是清朝政府的又一个政治中心。山庄内宫殿、园林、湖泊、山川相互映衬，景色如诗如画。宫殿区的建筑庄重宏丽，融合了汉族和满洲的风格，彰显着皇家的威严；园林区山水交融，绿树成荫，仿佛是人间仙境；湖区碧波荡漾，乘坐小船在湖面上悠闲地划行，感受微风拂面，聆听水鸟歌唱，惬意无比；山区峰峦起伏，登上山顶，俯瞰整个山庄的美景，令人心旷神怡。在避暑山庄中，贵族们可以远离城市的喧嚣和炎热，尽情享受大自然的宁静与清凉。

为了进一步降温，贵族们还会使用冰块。在冬季，他们会派人到江河湖泊中采集冰块，然后将这些冰块储存到冰窖中。冰窖一般建在地下，利用土壤的隔热性能来保持冰块的低温。到了夏天，就可以取出冰块使用。贵族们会在房间里放置冰盆，让冰块慢慢融化，吸收周围的热量，从而降低室内温度。有的贵族还会在庭院中搭建冰屋，在冰屋中避暑，仿佛置身于冰雪世界。《延禧攻略》中，就有这样的场景，贵族们在夏日里享受着冰块带来的清凉，而一旁的丫鬟们则忙着为他们扇扇子，端茶倒水，尽显贵族生活的奢华。

（二）平民：实用简约的夏日装扮

与贵族的奢华相比，平民百姓的夏日装扮则更加注重实用与简约，他们用有限的资源和智慧，打造出了属于自己的清凉夏日。

平民们多使用葛布、麻布等天然材质来制作衣物。葛布，以其轻盈透气的特性，成为了平民夏日的首选。它的制作工艺相对简单，成本较低，普通百姓都能负担得起。穿着葛布制成的衣物，在田间劳作时，能感受到微风的吹拂，汗水也能迅速蒸发，让人感到清爽舒适。麻布同样具有良好的透气性和吸湿性，虽然质地略显粗糙，但却十分耐用。在炎热的夏日，平民们穿着麻布短衫、短裤，行动自如，方便进行各种劳动。 陶渊明在《归园田居》中写道：“暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然。” 诗中描绘的平民生活场景中，人们穿着朴素的葛布、麻布衣物，在田园间辛勤劳作，享受着简单而宁静的生活。

除了葛布和麻布，平民们还会利用竹子制作竹衣来降温。竹衣一般由细小的竹管串接而成，质地轻盈，通风性极佳。穿着竹衣，就像在身上安装了无数个小风扇，能让身体时刻保持凉爽。而且，竹衣还具有隔汗的功能，即使在炎热的天气里大量出汗，也不会让汗水浸湿外层的衣物，保持了身体的干爽和整洁。虽然竹衣的制作工艺较为复杂，成本相对较高，但对于一些经济条件稍好的平民来说，也是一种不错的消暑选择。

在款式上，平民的夏日服饰也力求简洁实用。男子通常穿着短衣、短裤，方便活动；女子则多穿着简单的短衫和裙子，既凉爽又不失端庄。这些服饰的设计注重实用性，没有过多的装饰，以满足平民在日常生活和劳动中的需求。

平民百姓虽然生活条件有限，但他们凭借着对生活的热爱和智慧，用简单的材质和款式，打造出了实用又清凉的夏日装扮，在炎炎夏日中也能找到属于自己的那份舒适与惬意。

传统与创新的交融

古人的夏日穿搭，是传统与创新的完美交融。在漫长的历史长河中，服饰礼仪作为传统文化的重要组成部分，一直被人们严格遵循。从先秦时期的 “礼义之邦”，到唐宋时期的文化繁荣，再到明清时期的礼教规范，不同朝代的服饰都有着鲜明的时代特征和礼仪要求 。在重要的祭祀、朝会等场合，人们必须穿着符合礼仪规范的服饰，以表达对天地、祖先和权威的敬重。

然而，面对夏日的酷热，古人并没有被传统所束缚，而是积极创新，不断探索更加清凉舒适的穿搭方式。在材质上，从葛布、麻布到丝绸、纱罗，再到竹衣等特殊材质的运用，每一次的创新都为夏日穿搭带来了新的可能；在款式上，从简单的短衣短裤到袒胸装、开裆裤等大胆设计，古人不断突破传统的界限，追求舒适与自由 。这种在传统与创新之间的平衡，不仅体现了古人对生活品质的追求，也反映了他们对传统文化的尊重与传承。

古人的夏日穿搭智慧，也为现代时尚设计提供了丰富的灵感源泉。现代设计师们可以从古人的服饰材质、款式、色彩搭配等方面汲取灵感，将传统文化元素与现代时尚理念相结合，创造出既具有传统文化韵味又符合现代审美需求的时尚作品。 一些设计师将传统的丝绸、麻布等材质运用到现代服装设计中，打造出具有复古风格的时尚单品；还有一些设计师借鉴古人的色彩搭配理念，推出了一系列清新淡雅的夏日服装系列，受到了消费者的喜爱。