每个女人做梦都想拥有纤细苗条的好身材，在现实却因为缺乏运动或者天生肥胖等问题使得身形更加的臃肿，腰粗腿短胯宽的问题一个不差，在穿衣搭配上更是愁掉了头发！尤其有肚子的女人，很难找到适合自己的显瘦穿搭。

有一部分女人会通过T恤塞裤腰的方式遮挡小肚子，但是总是这样穿难免烂大街，同时还会给人带来较大的束缚感，一点都不舒服。尤其对于那些有小肚子、腰粗、没有腰臀比的身材类型来说，反而会造成负面效果。那么我们到底应该如何遮挡小肚子呢？建议大家试试下面的几种显瘦穿法，收获满满的高级感。

一、有肚子的女人穿T恤千万别在塞裤腰了，分分钟暴露小肚子问题

01.T恤衣摆塞起来分分钟钟露出肚子，视觉上更加显胖

T恤塞衣角这种穿法只适合身材纤细、小肚子扁平的女人，因为将衣角塞起来之后在腹部会有隆起的感觉，虽然遮住了一部分的肉肉，但是视觉上看更加的肥胖臃肿，完全达不到想象中的显瘦显高的效果。

02.塞衣角会加剧上半身的蓬松感，看着更加臃肿

如果是稍微宽松一些的T恤或者衬衫，衣角塞起来之后会加剧上半身的膨胀感，起来格外的臃肿肥胖。尤其是像牛仔西装材质，本身材质较为挺阔硬朗，塞衣角之后进一步放大了腰腹处的横向宽度，看起来格外肥胖累赘。

二、有肚子的女人正确的显瘦显高的穿法有哪些呢？

技巧1、通过长短的对比来达到遮肉显瘦的目的

▼上短下长的搭配要点

①T恤的长度遮挡住腰胯

想要遮挡住小肚子一定不要穿露脐或者齐腰的T恤，否则分分钟暴露出臃肿肥胖的肚子，可以直接选择遮挡住腰胯的中长款式，衣摆微微的宽松一些，这样才可以更好地将小肚腩隐藏起来，视觉上呈现出纤细苗条的好状态。

②配合带褶皱设计的裤子和裙子

下半身尽量搭配高腰设计的裤子和裙子，注意进一步的提升身材比例，拔高个子。而且腰部和裙摆裤同等最好加入细密的褶皱设计，利用窄长的线条来拉伸纵向比例，显得人更加苗条纤细一些。

▼上长下短的组合优化比例

①适合腿型比较优秀的女人

上半身稍微长一些可以更好地遮挡肉肉，而下半身短一些能够更好地制造出轻盈与干练感。尤其对于腿型比较优秀的女人来说，长款T恤配短裙短裤，可以更好地秀出身材优势。

②比例不好选择短裤/短裙

如果身材比例不好，容易给人五五分的感觉，那么一定要控制好下装的长度，无论短裙还是短裤，尽量选择膝盖以上的位置，这样才可以满足显高显瘦的诉求，同时还可以制造好比例。

技巧2、利用裙子来遮肉

——高腰伞裙遮挡腰腹和大腿

√裙摆一定要蓬松，要给腰腹留下足够的空白

相比于修身的裤装来说，裙子的包容性更强，更能够隐藏住小肚子。因此有肚子的女人，可以尝试一下高腰伞裙配宽松上衣，在阔摆的衬托之下，轻松的隐藏起腰腹和大腿的赘肉。

√配合收腰设计，突出纤细腰线

不管是半身裙还是连衣裙，建议大家都选择收腰设计。有了明确的腰身之后，可以避免暴露臃肿的小肚腩，更好的分割比例，穿出纤细苗条的好身材。还可以通过加腰带，加褶皱等方式使得腰线更加凸出一些。

技巧3、用叠穿方式，增加多余的肉肉

细节①宽窄线条对比，突出显高显瘦

✔外宽内窄

大家也可以通过叠穿的方式来隐藏小肚子，但是一定要注意选择宽松一些的外套叠加修身的内搭，这样可以借助于外宽内窄的组合来显高显瘦，比如开衫配露脐背心，防晒衫配短袖等等。

✔上宽下窄

小肚子肉肉比较多的女人会更加适合穿宽松一些的上装，通过宽松的上衣来遮挡肉肉，配上窄一些的直筒裙或者烟管裤，打造干练利落的搭配。如果换成修身的短款上衣，分分钟暴露小肚腩。

细节②用连体的T恤进行叠穿

✔长裙+拖地裤

长款的T恤裙可以更好地遮挡小肚子，下半身叠加宽松的拖地裤，在上长下长的连体搭配当中丰富层次。而且这种穿搭也不挑剔身材，腿粗胯宽等问题也可以得到很好的解决。

✔背心+直筒裤

有小肚楠的女人也可以尝试这种宽肩带的背心，露出细长的手臂和脖颈，在宽松衣身的反衬之下突出纤细感，下面搭配上直线条满满的直筒裤，显得人更加的干练利落。

✔马甲+微喇裤/烟管裤

有小肚子的女人在穿衣搭配上也不要一味地进行遮挡，应该记住一些细节的设计增加显瘦程度。比如可以尝试挺阔的西装马甲或者牛仔马甲配上修身的背心，在不规则衣摆的衬托之下拉长纵向的线条，轻松的收紧小肚子宽度，但是下半身尽量搭配窄长的微喇裤或者烟管裤，拒绝臃肿厚重。

三、T恤遮肉穿搭中需要关注配色原则

1.暗色的组合更加遮肉，但是记得局部露肤

想要更好地遮挡小肚腩，也需要在配色上做文章。相比于膨胀感满满的浅色调，暗色系的组合，可以更好地隐藏肉肉。如果是一身黑的搭配，一定要记得在脚腕，手腕或者锁骨等位置进行留白，避免过分的压个子显矮显胖。

2.苹果型身材选择上深下浅的搭配会更加纤细

苹果型身材女人本身上半身的肉肉就比较多，所以更需要多关注下整体的配色，用色彩扬长避短。比如这种上深下浅的组合，可以凸出腿部的纤细感，显得人更加干练利落一些。而且有了深浅的配合之后，也可以使得造型的层次感更丰富一些，轻松的穿出高级与纤细。

有小肚子的女人一定不要只会T恤塞衣角了，廉价又臃肿，赶紧试试上面的组合，优雅又高级！