国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing）可分为：拉丁舞和摩登舞，虽然二者都被称为国标舞，但本质上还是有着很大的区别

拉丁舞&摩登舞

①、拉丁穿拉丁鞋，拉丁舞鞋较柔软，鞋底为翻皮，因为舞步大多要用到脚趾，女式拉丁鞋前半部分有开口，后半部有邦带；摩登穿摩登鞋，女鞋类似一般看到的高跟鞋，前端没有开口；

②、拉丁舞更灵活，有更多的转身和胯部运动，所以需要更短的裙子，太长了转不动还容易踩着；

③、摩登舞更严谨，对于舞伴间配合的要求更高；

④、拉丁舞和摩登舞都是和舞伴一起完成的运用地板艺术的舞蹈，都强调力量要来自于地板，所以腿部力量是不可缺少的，但是摩登舞者把腿挡住了，所以观众只能看到拉丁舞者展示富有力量的腿部线条；

简单来说

两个舞种都由男女伴相互配合完成的舞蹈

摩登舞裙

裙摆较大裙身很长可拖地

看起来较高贵华丽

给人以成熟、婉约、端庄、正式感

拉丁舞裙

裙摆较短小贴身凸显性感野性美

摩登妹子&拉丁妹子

摩登的妹子长这样：

①、盘头发

②、长长的大裙子不及地

③、手臂上一般挂着东西

④、脚上的鞋子是缎面的高跟鞋不露脚趾

⑤、跳舞的时候，两个人的手始终握持在一起：不管什么动作，只要不是向观众行礼，手是不松开的（注意看手，看鞋）一只手握着，男士另外一只手放在女士肩胛骨处，有大裙子的，基本上可以考虑归入摩登舞系列

拉丁妹子长这样：

①、短裙子，一般不过膝盖

②、热情夸张的妆容和表情

③、鞋子露脚趾

④、跳拉丁舞时，舞伴们的手会松开，有时候会拉开距离，舞伴间的动作也可能不同步，跳舞时舞者身上会涂棕油，显得人有点黑，其实是没这么黑的，为了让肌肉线条更加的立体基本上

看握持和看女舞者的裙子来判断

是不会错的

但是仍然有这些例外

例外的摩登&拉丁

例外情况一：美式摩登American smooth

一种跳着跳着就起飞的摩登舞……但是仍然有大裙子、摩登舞鞋，美式摩登的手是可以分开的，舞者的姿势不限于闭式，允许开式允许solo，随时准备要上天。

例外情况二：练习场合

那么如果不穿裙子，穿裤子呢？分舞种主要还是要看鞋。

例外情况三：拉丁风情舞和阿根廷探戈

Salsa、Bachata…源自拉丁美洲的舞蹈并不只有国标舞中规定的五种，阿根廷探戈与国标舞中的探戈也有不同，世界上还有很多穿高跟鞋的双人舞。

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