上一篇文章我给大家分享了唱歌气息的秘籍。我们知道要想唱歌好，气息少不了。气息是唱歌的根本，是后面所有方法的地基。气息是声音的基础，气息没练好就做不好共鸣腔体的打开，就没有高音气息的支撑，颤音等技巧的运用。我给大家讲解了如何正确的运用气息，正确的打开口腔的方式，如何气沉丹田，唱歌时吸气和吐气的状态，以及如何做到气息流动的方法。

我们知道了气息的重要性，并理解和领悟了气息的理论知识及方法，那我们要熟练驾驭歌唱时的气息就要通过一些有效的练习来达到目的。方法都是服务唱歌的，我们要知道原理再练习，并养成自己正确的唱歌习惯。但是唱歌时候不要想太多太纠结，反而气就僵了。理论也不要研究太多，实用的就够了。

气息训练一 吐“嘶”神功：

首先要开上口盖吸气，不要拉下巴吸，气要吸下来到腰腹，气没吸下来没用。吸气腹部膨胀，吐气要均匀，发“嘶”音。气不追求吸的满，但要吸得深，气有根才站得稳，声音才有质感。肚子不能瘪，不能拼命用劲，腰两侧是扩张的，否则唱上去声音也是僵硬的。气吸下来扩张，吐气要二次扩张，不要想鼓和瘪，要想膨胀和扩张，气息往外顶的感觉，不要用力挤，不是外面力量压死，气息是流动的，脖子下巴都是放松的，唱歌要吸着唱的状态。发“嘶”音，坚持20秒以上合格。这个训练有：慢吸慢呼，慢吸快呼，快吸慢呼，快吸快呼几种训练，这个训练坚持练习三周，你的唱歌气息问题就会得到非常大的改善。

气息训练二 神级“四十”训练法：

低音下不去，高音上不来都是气息问题，坚持这个训练可以有效改善。唱歌要用气息发声，腰腹力量也要达标，要加强气息训练增强腰腹力量，这个训练是增强腰腹力量的好方法。

双手掐腰开上口盖吸气，单独抬笑肌不对，要笑肌颧骨肌一起斜上45度方向抬，鼻孔眼眶都兴奋的，肩膀、脖子下巴放松，要减缓脖子用劲。发“四”和“十”的音，8个一换气。腰没力量高音就唱不上去，腰腹是力量源泉。做这个训练腰酸胀的感觉就对了，气息在腰部要有着力点，腰腹要有力量，腔体要足够打开。气息下来就走，不要停下来，控制在腹部就僵了。气息状态要饱满，练气息持续下行。后面可加快速度练习这个“四十”训练。气息带动腰腹是被动的，不是主动的。

这个训练的重点是吸气不在多，在于深，气息离喉远一些。注意腰腹要有对抗力量。吐“四”和“十”腹部膨胀，要顶出去，发音“四”和“十”中间，肚皮肌肉是放松的感觉。唱歌腰腹就跟皮球的感觉，腹部膨胀，吐气时越高音腹部越膨胀，这个训练膈肌也能得到锻炼。口水多，因为软腭没拎起来，嗓子用劲就会干哑疼。喉头要相对稳定，喉头上提，因为气没沉下去，横膈膜没有把气息保持住，嗓子就开始紧。吸气了很多人习惯性停一下，气就僵了，吸气不要把气维持住不动，要吸了就吐。

这个“四十”训练是在练好吐“嘶”训练的前提下，继续加强的训练。同样坚持做两三周，腰腹力量就会得到很大的提升。

经过两个训练，气息的问题，高音等问题都能得到有效改善。但是这些气息训练是要长期坚持，要一直伴随你唱歌学习的至始至终的，甚至老师自己也是每天都要做这些练习的。