所谓衣品如人品，一个人对衣服的品味很重要。

美容大师克莱尔·玛娜有一个著名的公式：

30%长相+10%化妆+20%服装+20%首饰+20%手袋=100%美人。

除了长相和化妆，女人的美有60%是由穿搭带来的，它的重要性自然不言而喻。

然而大多时候，我们在赶潮流、追时尚，却并没有结合自己的身材特点进去穿搭。为此，小编还专门花钱学习了关于穿搭的课程，学完之后顿觉醍醐灌顶，以前都是在瞎穿。在此整理相关内容分享给大家。

要想穿着得体，首先要了解自己的体型和三围。这里的“三围”指的是肩围、腰围、臀围。

人的体型，根据肩宽、腰围、臀围之间的比例，大致可以分成五种类型：

梨型、沙漏型、苹果型、直筒型、草莓型

然后，通过您的肩围、腰围、臀围，判断下自己属于哪个身型~

只有了解了自己的体型，才能扬长避短，穿出美丽的效果。

不管你是属于以上哪一种体型，都遵循共通的两大基础穿衣法则：

1、整体平衡

哪里不够补哪里，哪里太过哪里收。

2、扬长避短

短板之处就要花些心思掩盖起，好看的部分就是尽量凸显出来。

高瘦长的穿衣法

1、不再拿矮当借口的“增高”穿搭技巧

显高不是换上高跟鞋就行了，显高是有“８原则”，你可要记住了：

（1）短上衣原则：

❌直筒长上衣显腿短，全身比例不协调 ✅上衣越短越显高

（2）高腰裤原则：

❌低腰裤显矮胖，除非你是超模，腿长已经一米八

✅裙腰或裤腰越高越显高，裤型如果选择直筒或者微喇、阔腿裤，在视觉上比紧身高腰裤会更显腿长。

（3）腰带拉高腰线原则：

❌直筒裙这样没有腰身的单品显矮短

✅连身裤、连衣裙可以通过腰带从视觉上营造出胸以下全是腿的2米8气场。腰细的细腰带和宽腰带都可以，但腰粗的适更合细腰带。

（4）材质原则：

❌越膨松厚重，越占地方的衣服越显胖，比如马海毛、粗棒针毛衣。

✅越精致细密的衣服越显瘦，如丝质、棉质、密度高的羊毛羊绒。

（5）花色款式原则：

❌大花的几何图形显胖显矮。大面积的碎花也好不到哪里去，不仅视觉上太密集，有膨胀感，而且没穿好会很村姑。

✅直条纹在视觉上有拉长效果，显瘦显高。

（6）巧穿鞋原则：

❌短靴、脚踝绑带的单鞋或凉鞋都是禁地。厚底、防水台高跟也是禁区。

✅有尖头细高跟鞋最具纤细感；

夏天最好穿接近肤色的高跟鞋；

秋天穿黑丝袜配单鞋，最好也是黑色；

冬天黑色紧身裤配黑色过膝靴是最显瘦显高的方案；

如果穿裙子，裙子一定要盖住靴子，否则腿被裙子和靴子生生分成三段，看起来就是粗短腿了。

（7）不对称原则：

❌横条纹显胖

✅不对称款式和斜线图案让人显瘦显高，比如斜肩上衣、斜裁裙子，很好理解，斜线在视觉上有拉长的效果，看起来自然就显高了。

（8）同色系原则：

❌颜色太多太杂，身体看起来被分割成了几段，一定是显矮胖的。

✅同色系比如套装、或者上下装同色系，上下连贯，整体一致的视觉会显高。

2、不用减肥也能穿出瘦十斤效果

显瘦，也不是把你衣柜里的衣服全部换成黑色这么简单，因为显瘦也有“４注意”。

（1）胖的地方坚决不露

❌如果你腰粗有赘肉小肚腩，还要穿最时髦的露腰装，就有点自取其辱了。

✅把有赘肉的地方都遮起来，有小肚肚肉的，不穿露腰装、包身裙；胳膊粗的不穿无袖衫；腿粗的不穿超短裙。

（2）远离显胖款式：

❌细节复杂琐碎、过于肥大或太多紧绷的一切单品和组合，泡泡袖、蓬蓬领、透视装、紧身衣、紧口衣、紧身裤

✅简单的款式，简洁的裁剪，刚好合体，不要太肥大，也不要过于紧绷不要有任何累赘的装饰。

（3）远离显胖面料：

❌亮丽、厚重、膨松和透明的面料都是显胖的面料

✅素色、轻盈的面料都显瘦

（4）远离显胖花色：

❌亮色、大花朵、多图形、浅色尤其是白色

✅单色尤其黑灰这种深色系，不选择有花朵和图案都花色

3、企鹅短脖也能改变成天鹅颈

正常的脖子长度是6-9CM，显脖子长“5不要”法则：

（1）不要裹起来 。

（开口空间一定要给足，把锁骨以下的三角区尽可能多的露出来。）

❌衬衣扣得严严实实、小V领正好卡住脖子

✅衬衣开到2-3颗扣子，质地挺括有型的可以竖起来、大v领

（2）不要填充肩部。

（肩部垫起来，从视觉上，脖子起点的水平线就无形中拉高了，看起来脖子显短。）

❌垫肩衣服 ✅无垫肩或者遛肩衣服

（3）不要穿质地厚和膨松料子的领子。

（厚和蓬松的质地天然自带膨胀体质。）

❌松松垮垮、肥大的领子，比如大毛领、花边领

✅夏天丝质、棉质的领子，冬天最简单的羊毛、羊绒领子，最简单的款式

（4）不要半低不高的高领。

❌脖子留一半遮一半

✅紧口的羊毛或羊绒毛衣，把脖子最大面积全部遮盖起来，脖子和上衣融为一体，一定要服帖！确保没有任何褶皱，视觉上自然就有了修长拉伸的感觉

（5）不要戴紧圈链，视觉亮点越拉长越能显得脖子长。

❌勒紧脖子短项链。

✅远离颈部的吊坠或V字链。

提问：为什么会陷入乱买乱穿的陷阱里呢？

1、某宝坑（买家秀VS卖家秀）

我们在逛某宝的时候很容易被模特的穿着洗脑，想的更多的是这衣服有多好看！却完全忽略了这件看起来好看的衣服 ，有可能完全不适合于自己。

2、时尚坑（乱赶潮流）

例如前几年流行九分黑丝袜配超短裙和超短裤，街上所有的姑娘妹子全都复刻上了这套极度暴露缺点的搭配：显腿粗、腿短、身材比例不协调。简直就是时尚灾难！

这2个坑，让多少菇凉们看着自己哗啦啦花掉的消费账单，却依然喊着“愁死了，没衣服穿啊”。穿出来的东西却是“丑死了！”现在你明白了吧？

看完之后，是不是觉得衣柜里很多衣服根本不适合我们，先量量自己属于哪个体型，再来选择适合自己的穿着。

所以，关于穿着的学问，并不是你喜欢什么穿什么，或者流行什么穿什么，而是完全了解自己的身形，扬长避短，穿出气质，穿出高级感。

（文章图片素材来自时尚导师王蓓速成穿搭课）