穿搭对于女生来说是非常重要的事，穿得好看就能展现自己的魅力与优势，而穿得不好看，就会拉低形象和颜值，因此穿搭是非常讲究技巧和方法的。

那么对于小个子和微胖身材的女生，要如何穿才能更显高显瘦呢？本期就给大家推荐一个非常实用的穿搭方式“三七分穿法”，这种穿搭方式可以非常轻松的塑造高挑的身材比例，同时也能利用穿衣搭配来修饰身形，让身材看起来更显高显瘦。

那么“三七分穿法”具体要怎么实现呢？下面就来给大家详细说明。

一、什么是三七分穿法？

顾名思义，三七分穿法就是指利用穿搭，来将身材的打造成3:7的完美比例，这样可以让身材看起来更好看高挑。

一般来说，上半身占据三分比例，下半身占据七分比例，对于女生而言，谁都想拥有一双大长腿吧，因此把下半身塑造成更高挑的状态是非常合适的，特别是在这个拼身材的季节里，谁也不想丢了面子。

三七分穿法不仅仅适合小个子，也更适合微胖身材的女生，当身材的比例在纵向上进行了拉长，那么宽度相对来说也会进一步收窄，这样整体看上去就会显高又显瘦了，一举两得。

二、如何打造三七分穿法？

1、错误的穿搭示范

在说明打造三七分穿法的方法之前，显给大家举例常见的错误的穿搭方式，这样可以帮助大家少走弯路。

①五五分

五五分的穿法是比较常见的穿搭方式之一，比如T恤+长裤的组合，很多人都会习惯性的把T恤的衣角往外露，这样T恤就会盖过胯部甚至臀部的位置，视觉上看，上半身和下半身的比例就形成了五五分，这种身材的比例不管对谁来说都是不太友好的。

那么要如何在五五分穿搭的基础上进行改变，才能更好的优化比例呢？有两种方法，第一种是选择同色系的搭配，即上下装都是相同的颜色，这样可以有效的模糊身材比例，视觉上形成一体性，就不会有太明显的显矮或显胖的效果。

第二种是下装与鞋子的颜色相同，上装选择不同的颜色，这样下半身的一体性会更强，视觉上能起到延伸下半身线条的作用，这样从整体上看，下半身比上半身会更显修长一些，从而更好的优化身材的比例。

②上长下短

如果说五五分的穿法足以显矮了，那么“上长下短”的穿法更是容易“踩雷”，这种穿法只会导致身材的比例变成了7:3，上半身长、下半身短，即便是大长腿高个子的女生都难以驾驭，更何况是小个子。

那么这种穿法还有方法进一步优化吗？当然有，那就是“将错就错”，让下半身的比例变成0，也就是我们常见的“下半身失踪”的穿法，即长款的上衣+短下装，前提是要确保上衣的长度能完全盖过下装，这样只会露出一双大长腿，视觉的焦点就会集中在这部分，可以凸显腿部的纤细和修长，这样也没人会在乎你身材的比例了。

2、正确的三七分穿搭

①上短下长

三七分穿搭最简单有效的方式就是：短上衣+高腰下装，这一套组合对小个子是非常友好的，如果上半身没有太明显优势的话，那么可以通过塞衣角的方式，也能达到同样的效果。

三七分穿搭的目的是为了缩短上半身比例，进一步拉长下半身的比例，这样可以让腿部看起来更显长，甚至能打造出“胸以下都是腿”的既视感。

②上繁下简

在上短下长穿法的基础上，可以为造型增加一些亮点，以此来丰富美感，以便于更好的凸显个人的气质与魅力，其中“上繁下简”就是很实用的原则，即上衣选择有设计感的款式，比如V领、泡泡袖、格纹、印花等，而下半身以简约的基础款为主。

这样穿的目的是为了将视线转移到上半身，不仅能突出上半身的优势，同时也能在视觉上拉长下半身的比例。

③上浅下深

任何的穿搭方式都讲究“扬长避短”，即掩盖身材的缺点、放大身材的优势，以上两种穿法都是如此，上浅下深或上深下浅也是同理，利用不同深浅的颜色来转移视线，将身材某一部位的优势强调出来。

这一套黑白搭配就是最好的解释，白色的衬衫更接近颈部和脸部，视觉上能够起到提亮的作用，让肤色看起来更白皙透亮，脸部更容易焕发光彩，下半身选择黑色可以起到遮肉显瘦的作用。

好啦，关于三七分穿法就分享到这里，不知道大家都学会了吗，希望这一实用的穿法对大家日常的穿搭能有所帮助。