我们每个人都要经历岁月的洗礼，在时间的长河中，年轻时的娇嫩和活力会逐渐被成熟和衰老所取代，而中年女性在面对岁月的痕迹时，确实需要在穿搭上更加用心。

中年女性的穿搭不再仅仅是选择一件衣服，而是要考虑如何展现自己的优雅气质，而不仅仅是追求花哨和紧身的穿着。69岁的赵雅芝就是一个很好的示范，她的着装风格简单大方，展现出了她的独特魅力。

（中年女性的穿搭挑战，建议不要随意选款）

①身材发福＋皱巴巴的皮肤和松弛的肌肉居多

随着年龄的增长，我们的身材会有所变化，会有身材发福的现象，尤其是中年女性，她们的身材可能会因为各种各样的原因而有所发福，这时候，我们就需要考虑如何选择适合自己的穿搭风格。

对于身材发福的女性来说，穿衣不花哨和不紧身是非常重要的，如果衣服太紧身，会暴露身材的缺点，而衣服太花哨，又会让人觉得不够优雅。

身材发福的中年女性要选择合适的衣服，首先要了解自己的身材特点，不同的身材需要不同的穿搭风格，比如 梨形身材的女性可以选择一些能够凸显腰部线条的衣服，而苹果形身材的女性可以选择一些能够修饰肩部和胸部线条的衣服。

②中年女人穿衣要拒绝皱巴巴的搭配

除了要避开用力过猛的花哨穿搭以及不合身的紧身衣服，我们应该开始关注衣服的面料，因为面料的选择可以直接影响到我们的穿搭效果。

皱巴巴和轻飘飘的面料会让我们的穿搭显得邋遢，缺乏质感，因此，我们应该选择一些具有质感的面料，如棉、麻、丝等，这些面料可以让我们的穿搭更加有质感。

③中年女人要避开修身和宽松的极端款

对于身材发福的中年女性来说，选择合适的衣服是非常重要的， 过于紧身的衣服会暴露身材的不足，而过于宽松的衣服则会让人看起来邋遢，这时候，我们就需要找到一种既能展现身材曲线，又能遮盖身材不足的衣服款式。

合身的衣服可以修饰我们的身材，让我们看起来更加有型，而过于宽松的衣服则会让我们看起来懒散，所以说， 我们应该寻找一种既能展现身材，又能遮盖不足的衣服款式。

总之， 中年女人的穿搭不能太花哨和紧身，我们需要避免穿得太花哨，否则会显得格外地俗气。而且，我们不能过度地追求紧身的衣服 ，否则容易暴露身材的缺点。那么，如何选择中年女性的穿着风格呢？我们需要根据自己的身材和气质来选择适合自己的衣服。

（中年女性的穿搭建议，看69岁赵雅芝怎么穿）

tips①：穿衣追求简洁干净为主，融入流行元素不会老土

中年女性的穿搭方式有很多种，其中一种比较好的方式就是追求简洁干净的风格，这种风格适合日常生活中的各种场合，不会显得过于隆重或花哨， 如果穿着过于简单，可能会显得无趣，这时候可以适当融入一些流行元素来提升搭配的时尚感。

比如下面的这些基础款服饰搭配，简单的基础款就能够展现出时尚感，而不显得老土。

tips②：基础色的运用很重要，能提升整体的协调性

颜色的选择非常重要， 建议选择基础色，如黑白灰等，这些颜色可以与其他颜色搭配得更加协调，同时也可以让整体看起来更加大气。

基础色的运用能够让整个穿搭看起来更加协调，避免因穿着花哨的衣服而显得过于突兀，有些时候你可能觉得你的上半身穿搭比较花哨和抢眼， 这时候可以借助下半身的基础色来缓和，从而提升造型的平衡感。

而具体选择衣服的颜色，则需要根据自身的肤色和气质来进行选择， 比如肤色偏黄的女性可以选择一些清新的色彩来提升自己的气色，或者借助亮色单品来增加搭配的层次感，而肤色暗沉的女性则可以选择一些深色系的衣服来展现自己的优雅和稳重。

tips③：穿衣要松弛不松垮，不要暴露赘肉

穿衣的松弛感是指衣服的剪裁和设计要适合自身的身材，不要过于紧身或紧绷， 合身的设计可以让我们的身材看起来更加匀称，同时也可以避免暴露赘肉。

对于身材微胖的女性来说，选择一些有松弛感的衣服可以更加地修饰身材线条，而不暴露赘肉。

而且， 衣服的面料和质地也会影响穿衣的松弛感，如果面料太硬或太薄，都会让穿衣的松弛感受到影响，因此我们需要选择一些柔软、有弹性的面料。

（中年女性不容易驾驭的花哨紧身搭配，看看赵雅芝的对比）

对比一：上半身的穿搭太花哨，搭配基础色单品更好

在上半身的穿搭中，应避免过于花哨的设计，尽量选择简洁大方的款式，以免显得过于夸张。同时，在搭配时， 可以选择搭配一些基础色的单品，如白色上衣或者黑色裤子等，这样不仅能够平衡整体造型的视觉效果，还能提升整体的时尚感。

如果上半身的搭配显得过于繁琐，选择搭配基础色的单品可以很好地中和上半身的花哨感，使整个造型更加协调。 比如穿着一件时髦的印花衬衫，虽然看起来很时尚，但是在搭配下半身的花裤子时，就会显得用力过猛，反而适当借助基础色的外套，即便用力过猛也不会显得繁琐。

对比二：下半身的搭配太紧身，搭配宽松下装更合适

在下半身的搭配中，避免过于紧身的设计，尽量选择宽松的下装，如宽松的长裤或者裙子等，这样可以更好地展现出我们的身材曲线， 同时也能够让整体造型更加轻松自然。

甚至有很多中年女性追求紧身下装，想要展现出自己的曲线，结果却暴露了自己的赘肉，反而显得臃肿不堪。

在下半身的搭配中，需要避免过于紧身的设计，宽松的下装更适合中年女性，比如一条宽松的阔腿裤，既能遮盖小腿的赘肉，又能展现出我们的身材曲线， 同时也能够让整体造型更加轻松自然。

穿衣不花哨和不紧身的穿搭，更适合中年女性。不仅可以展现出我们的优雅气质，还能够让整体造型更加时尚大气，适合大多数年龄段的女性穿着。