如何加大唇舌力度？

如何提升我们普通话的水平？

如何让我们的声音更加有魅力？

今天我们一起学习扎好声音的马步如何解决唇舌力度。

在我们的日常生活中，我们每个人的生活习惯、家庭情况都不同，所以在我们生活中，我们人与人之间的有声语言交流，经常是非常随意的，把意思说清，说明白就好。但是作为一名声音爱好者一名主持人来说，就显得太大自然了。日常的口语和朗诵的咬字有很大的区别，在朗诵作品的时候，唇齿相依，可以增加声音的明亮度，可以多加练习口部操—唇舌的力度。

首先是唇打响。双唇紧闭，将唇部力量集中于后中纵线的1/3处，做打响的动作，不要裹唇，气流突然连续的喷气出声；

第二，将双唇闭紧，尽量的向前撅起，然后把嘴角尽量的向两边伸展，反复的练习；

第三，双唇紧闭，向前撅起，然后嘴唇向左歪一下，再向右歪一下，向上抬起来，向后压；

第四，双唇紧闭，向前撅起，然后向左或者向右转圈，每一圈都是360度。

下面我们来练习舌的力度、舌的灵活度。舌的训练方法大概有七种：

第一种叫伸。把口腔打开，颧肌提起来，这时我们感觉鼻孔略微的张开了一点，然后把舌头努力的向外伸，舌尖越尖越好，向前伸一下，然后再缩回来，做到最大的程度伸到最大的程度。

第二种方法是刮。舌尖抵住下齿背。舌体用力用上牙齿的齿沿儿来刮我们的舌尖和舌面，就是门牙那个位置来刮我们的舌头从舌尖刮到舌面。

第三种方法是捣。比如我们用一粒花生米，或者是一小块儿糖，就是那种两头尖的，两头儿尖的正对着前舌就是竖着放，然后我们用舌头在我们的口腔里旋转起来，用我们的舌头来一圈一圈的捣，在口腔里转动起来，练习舌尖的灵活度。第四种方法是弹。要把力量集中在舌尖儿上，我们的舌尖抵住上齿龈，阻住气流，然后突然呼出气流，产生一个爆发力。

第五种方法是顶。我们先把上嘴唇和下嘴唇闭上，然后用舌头尖儿来顶我们左边的腮帮和右边的腮帮。

第六种方法是转。闭上嘴唇，用舌尖伸到口腔的前部，也就是我们的上嘴唇和上牙齿中间的那个部分，然后向左旋转360度，向右旋转360度。

第七种方法是立。先把舌头平放在下齿槽当中，然后向左向右来回的翻立，这个难度比较大，我们的舌头本来是平放的，现在让他向左右翻翻身立起来。

不管是唇的练习还是舌的练习，我们每天坚持训练两个八拍，我相信你的唇舌会特别有力度，特别灵活，吐字归音就更到位！