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文| 羽忛吉他教学

编辑丨羽忛吉他教学

吉他入门：轻松掌握爬格子，告别“僵硬指”

你想快速提升吉他水平，却总感觉手指不听使唤？是不是练琴时，手腕酸痛，手指僵硬？别担心，今天我们就来聊聊吉他入门中一个关键技巧——爬格子，如何才能练得轻松高效，摆脱“僵硬指”的困扰？

爬格子，并非简单地“爬”，它更像是一场手指与琴弦的优雅对话。许多新手容易犯一个错误：勾手腕。想象一下，你勾着腕子握拳，是不是很不舒服？同样的道理，在弹吉他时，勾手腕会严重影响手指的灵活性和放松度。解决之道？你的吉他高度很重要！琴身过低，左侧手臂活动空间受限，自然容易勾手腕。把吉他抬高一些，让你的左臂能自由舒展，这才是良好的开端。

那么，正确的压弦角度怎么找呢？诀窍在于左肩下沉，向前送，以拇指为轴，旋转手臂，带着手指移动到目标位置。记住，这期间手腕要保持放松，切勿紧张僵硬！ 这可不是死板的固定姿势，而是需要你体会，找到最舒服的平衡点。

接下来，我们说说“保留弦”这个让人又爱又恨的小技巧。不少人为了避免碰到相邻琴弦，会用力地将手指往前顶，这可就适得其反了！正确的做法是：先轻轻触碰琴弦，再保留到下一根弦。这个动作要流畅自然，如同行云流水一般，而不是僵硬的挤压。 重点在于手指的抬升和放下，要协调、要轻盈，别让它变成一场“拉锯战”。

碰弦与不碰弦，其实并非对立的两种状态，而是要灵活切换。别把它们当成绝对的规则，而是根据实际情况，巧妙地调整手臂角度，就能轻松实现两种状态间的转换。想象一下，你的手臂是一根灵巧的指挥棒，指引着手指在琴弦上翩翩起舞。

最终目标，是让你的手指在琴弦上自由舞蹈，而不是被琴弦束缚。这需要你不断练习，逐渐形成肌肉记忆。别急于求成，每天坚持练习，你会发现，你的手指越来越灵活，越来越放松，爬格子也越来越轻松自如。 记住，协调与放松是关键！ 坚持练习，你一定能体会到其中的乐趣，弹出美妙的乐章！

关于爬格子的误区，还有几点需要强调：

* 不要过度依赖保留弦练习

: 保留弦是辅助技巧，并非万能解药。过度依赖反而会限制手指的独立性。

爬格子练习的意义，不仅仅是掌握一个技巧，更重要的是培养手指的协调性、独立性和灵活性。 它能为日后学习复杂的和弦和指法打下坚实的基础。 所以，放下你的焦虑，轻松面对每一次练习，你会发现，爬格子并不难。

最后，送给大家一句鼓励的话： 音乐之路，贵在坚持。 相信自己，你一定能行！