对于中年女性苹果型身材的冬季穿搭，以下是一些建议：

1. 上松下紧：冬天外套通常较为宽松厚实，可以利用这一点来平衡身材。选择宽松的上衣和外套，搭配紧身裤或打底裤，这样可以隐藏上半身的丰满，同时突出腿部的纤细。

2. 选择合适的裤型：推荐运动裤、紧身裤和高腰直筒裤。运动裤休闲舒适，直筒裤可以拉长腿部线条并遮住腰部和臀部的赘肉。

3. 色彩搭配：以中性色为基础，如黑、白、灰、米色等，这些色彩可以与各种颜色搭配，营造出简约大气的风格。善用莫兰迪色系，如雾霾蓝、石榴红、橄榄绿等，这些色彩既显气质又不失优雅。

4. 经典大衣：选择剪裁合身、线条流畅的大衣，既能凸显身材曲线，又能展现优雅气质。颜色上，黑、白、灰等中性色调是永恒的经典，而驼色、藏蓝等温暖色调则能为冬日增添一丝暖意。

5. 羊毛衫+半裙：质地柔软、保暖性好的羊毛衫搭配简约大方的半裙，既能凸显女性柔美的身材曲线，又能展现优雅知性的气质。

6. 高腰裤+短靴：高腰设计让腿看起来更长，搭配短靴可以增加整体的时尚感。

7. 弱化上身量感、强化下身优势：遵循上素下艳、上简下繁、上松下紧、内深外浅的穿搭原则。

8. 深色系：深色系服饰能够使人在视觉上产生拉长的效果，对于苹果型身材的人来说尤为适用。选择深色的上衣搭配亮色的围巾或配饰，能够有效凸显脸部特征，转移视线。

9. 舒适的内搭选择：在选择冬季内搭时，建议选择贴身修身的内衣内裤，搭配上舒适保暖的打底裤或裙子，既保暖又不会显得过于臃肿。另外，选择V领设计的内搭上衣能够拉长颈部线条，起到修饰作用。

10. 选择合适的鞋子：对于苹果型身材的人来说，选择略微尖头或中跟的靴子能够使腿部线条显得更加修长，从而平衡身形，避免突出的上身。

通过上述穿搭技巧，中年女性苹果型身材可以在冬季既保暖又时尚，展现个人魅力。

[中年女性苹果型身材冬季穿搭]