女性经常会出现不同程度的乳房疼痛。然而，有些人完全不以为意，忍忍就过了；有些人则会陷入焦虑，担心癌症上身。

事实上，导致乳腺疼痛的因素分为生理性和病理性，甚至还有可能是乳房之外的因素所致。

经前痛：2/3的女性都存在

约有2/3以上的女性在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，而月经来潮后疼痛缓解或消失。

如果疼痛时间较短（如不超过1周），或疼痛程度没有影响正常的生活和工作，称为轻至中度的乳腺痛，这属于正常的生理现象。

建议：一般不需药物处理，保持心情开朗，精神放松即可。

严重乳腺痛是指女性在乳房受轻微的震动、碰撞或运动时甚至在静息状态下即感到胀痛、刺痛难忍，影响平时生活、工作和睡眠。

建议：对于重度乳腺痛的人而言，除需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物外，还需要短期服用药物，以切断“疼痛恶性循环”。

常年痛：稳定情绪很重要

需注意的是，有1/3女性的乳腺疼痛与月经周期无关，严重者持续整个月经周期，且在精神压力大，情绪激动时进一步加重。

建议：缓解精神压力、稳定情绪，对缓解疼痛至关重要。同时，必要时采取一定的药物治疗。

孕期痛：可能持续整个孕期

孕妇在停经40天后，乳房会出现胀感，重者可能有乳房、乳头痛感，甚至持续整个孕期。

这是由于胎盘、绒毛分泌大量激素，使乳房增大，为哺乳所做的准备工作，属正常生理现象。

建议：及时换戴宽大的胸罩，保持心情放松，可缓解疼痛。

乳腺炎：新手妈妈要警惕

产后，新妈妈会双乳胀满、疼痛、出现硬结，这主要是由于乳腺淋巴潴留、间质水肿和乳腺导管不畅所致。乳汁畅通后，痛感多能消退。

建议：产后尽早哺乳；哺乳前热敷乳房，并做轻柔按摩，促使乳汁通畅，减少乳汁淤积。

而乳腺炎导致的乳房痛，则常见于生产后1~2个月内的新妈妈。

这往往是由于乳汁淤积，伴发细菌感染而发病，表现为乳房硬结，局部皮温高、触痛等。严重者出现寒战、高热等全身症状。

建议：及时就医，通过服用抗生素，或引流脓液等方法处理乳腺炎。

颈椎病：最意想不到的原因

女性乳腺疼痛时，有时候可放射至腋下、肩背部、上肢。

然而，长期反复肩背部、上肢的疼痛不缓解，有可能与颈椎病有关，而不是由乳腺的问题引起的。

出现这种情况时，就需要医生火眼金睛，找出“真凶”了。

乳腺癌：多为无痛、隐痛或钝痛

乳腺癌最常见的症状，并不是痛，而是无痛性进行性增大的乳房肿块

。

但是，部分乳腺癌患者也的确伴有乳房疼痛，但其特点与生理性或良性乳腺疾病所引起的疼痛不一样，常表现为隐痛、钝痛，发作也无明显规律，仅为偶发或阵发。

因为这种疼痛不明显，所以常被忽略。

由于早期乳腺癌的症状不典型，为了早发现、早诊断和及时治疗，一定要定期检查。

建议：

①定期筛查

月经异常（初潮早于12岁或绝经晚于55岁）、过晚婚育（第一胎在35岁后）、不哺乳、有乳腺癌家族史的女性，40岁后应每年做1次乳腺超声+钼靶检查。

③平时常自检

在每次月经结束后一周左右（此时乳腺最为松软），应进行一次乳腺的自我检查。

方法：用手的指腹循序轻摸乳房各区，尤其是腋窝和乳房之间的部分，注意有无肿块或明显增厚；轻挤乳头，观察有无溢液。注意不要用手指抓捏，否则易把正常乳腺组织误认为肿块。