季节穿搭

- 春季：采用“洋葱式”叠穿法，如内层穿棉质或保暖内衣，中层穿毛衣、卫衣，外层搭轻薄夹克、风衣或马甲。气温小于5℃时穿棉衣、羽绒服等；5℃至15℃可穿秋衣秋裤搭配风衣或夹克等；15℃至20℃穿短袖或长袖T恤搭配薄款开衫等；20℃以上可单穿夏季服装 。

- 夏季：选择棉质、麻质、丝绸等天然纤维材质的衣物，款式以短袖、短裤、短裙等清凉款为主，也可穿宽松的连衣裙、阔腿裤。同时做好防晒，选择带有防晒功能的衣物如防晒衣、遮阳帽、太阳镜等 。

- 秋季：运用叠穿技巧，内搭高领打底衫、衬衫等，外搭风衣、毛衣、夹克等，并搭配围巾。色彩以暖色调为主，如棕色、橙色、红色等，可选择亮色单品点缀 。

- 冬季：服装材质多选择羊毛、羊绒、羽绒等，采用多层叠穿，如内搭保暖内衣、毛衣，外搭羽绒服或大衣，下身搭配加绒裤、毛裤等，再穿上雪地靴或高筒靴 。

搭配技巧

- 松紧搭配：上紧下松适合表现松弛美与优化比例，如露脐背心搭配高腰阔腿裤；上松下紧适合苹果型身材，可凸显腿长，如宽松T恤搭配瑜伽短裤 。

- 长短搭配：内长外短是高级提气质的穿着方式，如长款连衣裙叠搭西服外套等；上短下长适合小个子，可抬高腰线显高，如短款背心搭配高腰微喇裤 。

- 色彩搭配：使用色彩轮，相邻色搭配和谐，对比色有视觉冲击力。选择中性色为基底，搭配亮色或彩色增添亮点。全身颜色不超过3种，图案复杂的配简单的 。

- 质感搭配：结合不同材质衣物，如柔软针织与硬挺牛仔、光滑丝绸与粗糙棉麻，通过质感对比提升层次感 。

场合穿搭

- 日常休闲：上衣可选简约纯色T恤或宽松卫衣，搭配牛仔外套、棒球服等。裤子选择牛仔裤、运动裤或休闲短裤。鞋子选择运动鞋、小白鞋或休闲皮鞋 。

- 职场通勤：男士可穿西装套装搭配皮鞋，或衬衫搭配西裤与休闲皮鞋、乐福鞋，外搭简约风衣或夹克。女士可穿衬衫搭配西装裤或中长款半身裙，配高跟鞋 。

- 约会聚会：浪漫约会女生可穿修身碎花裙、蕾丝裙搭配高跟鞋和手拿包，男生穿休闲衬衫搭配深色休闲裤与休闲皮鞋。朋友聚会可穿个性印花T恤搭配破洞牛仔裤、马丁靴，女生也可短上衣搭配高腰短裙或短裤 。