高跟鞋可以拉长我们的身高，让身体线条变得更好。当然，穿15厘米高的高跟鞋会最大程度的拉长身形，但也会伤害脚趾，而且长时间站立小腿会酸会麻。要如何选择适合自己的高跟鞋呢？

众所周知，黄金比例是1.618，著名的建筑艾菲尔铁塔就是根据这个1.618的黄金比例建造出来的。所谓黄金比例就是人眼看上去最舒服 最完美的比例。

选择高跟鞋时，黄金比例同样适用！

▼选择理想的高跟鞋高度

1.要测量自己的身高

2.测量头顶到肚脐的距离x1.618，得出的结果就是完美的腿长

可以用一个具体的数字来举例子：

假设你的身高是167cm，头到肚脐的距离是65cm，那么你的完美腿长就是65×1.618=105.17≈105cm

完美的身高就是105+65=170cm

完美身高170-实际身高167=你应该选择的高跟鞋高度3cm

是不是很简单？

▼看脚型选鞋

知道了完美高度以后，还要了解自己的脚型，根据脚型来选择适合自己的鞋子。

人的脚一共可以分为三种脚型：

①埃及脚：大脚趾长，适合斜尖头或鞋圆头的鞋

②罗马脚：前三脚趾几乎一样长，适合方头鞋

③希腊脚：二趾长，适合尖头鞋

▼选择合适的跟

1.初学者：很多人建议初学者穿粗跟鞋，我不同意，因为一旦适应了粗跟鞋，可能就再也适应不了细跟鞋了。所以初学者应该先尝试5cm左右的细高跟鞋。

2.微胖人群：微胖人群最适合粗高跟鞋，可以很好的拉高身体的比例。