有些女性明明不胖，但看起来甚至比男性还粗壮魁梧，这其中的罪魁祸首就是骨架太大。由于天生骨架大，看起来就要比别人胖个五六斤，明明不胖，却给人浑身是肉的感觉。大骨架确实太吃亏了，一旦穿错衣服，简直就是晴天霹雳。

“大骨架”女性简直比“多肉”女性还要难受，宁可别人说自己有肉，也不愿被说强壮。骨架这种东西是天生形成的，既然无法改变骨架大的事实，那不如从穿衣打扮上多花点心思，让自己扬长避短，发挥自身优势。大骨架"的女生，记住这5个雷区，千万不要这么穿！

一、身材特点分析

1.肩太宽

有些女性有着纤细的双手与修长的双腿，而因为肩膀太宽导致看起来像"金刚芭比"，肩宽是最致命的一大缺点，再加上很多人没有健身运动的习惯，斜方肌、溜肩等更加放大了肩部缺点，增加肩颈厚度，看起来虎背熊腰，毫无气质可言。

2.胯骨过大

除了肩宽之外，胯骨过大也是困扰"大骨架"女性的一大问题。胯骨大和假胯宽一样，不论是紧身裤还是包臀裙，这种修身的款式极其容易暴露胯骨大这一缺点，胯骨大将紧身款式的裤子裙子横向撑大，造成上下比例非常不协调，给人的感觉就是显胖、笨拙。

二、5个雷区分析

1、泡泡袖

泡泡袖是非常具有设计感的服装，它的袖口就像泡泡一样蓬松，有些泡泡袖还会加上一些褶皱的小设计，让袖口看起来更加宽松，泡泡袖给人的感觉更多的是甜美、可爱，宽松的袖型能够让脸看起来更小一些，让整个人更加甜美小巧。

但是对于骨架大的女性来说，泡泡袖就是雷点之一，一踩一个准，将骨架大的缺点暴露得一览无遗。泡泡袖的蓬松在大骨架女性的身上，那无疑是将肩部宽大的缺点无限放大，因为骨架太宽，容易将泡泡袖撑起来，不但达不到甜美的效果，反而适得其反，将自身的缺点暴露出来。

2、隐藏腰线

腰线的作用一方面可以在视觉上拉长身高，另一方面是突出身材优越的地方。没有腰线的设计常见于连衣裙宽松，它没有收腰设计，整个版型就是宽松的款式，这类裙子比较受腰部赘肉较多的人的喜爱，将身上多余的肉隐藏起来，一定程度上能够达到显瘦的效果。

不过，对于大骨架来说，往往达不到预期效果。对身上赘肉较多的女性，无腰线连衣裙可以藏肉，而对于骨架小的女性，则有随性、慵懒的感觉，但这种设计会让大骨架女性秒变松垮，毫无立体感，肩宽胯大再不体现腰线，别说扬长避短了，无疑是放大缺点，让气质消散而去。

3、圆领

圆领是最普遍的领口，中规中矩、休闲的感觉，许多衣服必备的款式就是圆领。圆领其实是包容性比较强的一种领口，它适用于任何年龄段，无论什么风格都可以尝试圆领，肉肉的女性选择领口大的圆领可以遮住肩部赘肉，而瘦小的女性选择领口小的圆领则多了一些领家女孩的感觉。

可这么普遍、百搭的圆领设计，对于大骨架女性来说非常不友好了。圆领对于脖子来说没有修饰的作用，将脖子完全暴露出来，大骨架的女性容易将斜方肌露出，肩宽的特点也会撑起衣服，不但将肩宽的缺点显露出来，还会显得脖子粗壮，肩部厚实，完全逃离不掉粗壮二字。

4、吊带

吊带款式的衣服在四季都很常见，吊带裙不论走到哪里都特别显眼，随着款式风格的增多，吊带裙能够穿出清新脱俗的风格，许多女性喜爱吊带裙的原因是它能够最大程度的表现女性的优雅与性感，极大表现了女性优越的身材。

虽然吊带裙能够很好的展现女人味，也有着许多漂亮的款式，无奈这种吊带款式并不适合大骨架女性，吊带款式会让人把注意力放在肩颈上，肩颈线条很好的女性穿吊带款式无疑是完美的，而大骨架女性穿吊带款式会凸出肩膀的宽大雄厚，显露上半身所有的缺点。

5、一字肩

露肩装也是许多时髦女性的偏爱，它能够展示自己傲人的锁骨，尽情展示优越的肩颈线条，拥有直角肩、天鹅颈的女性，选择一字肩款式服装在人群中是绝对出众。可惜一字肩款式对身材要求比较高，最不适合的就是大骨架女性了。

大骨架女性的宽肩是无法改变的，而选择一字肩款式会让整个肩膀更加壮实，一字肩会比其他款式的衣服在视觉上看起来要粗壮许多。一字肩可以说是对肩颈曲线要求最高的款式，肩颈线条完美的女性穿一字肩就是撩人心弦，而肩宽的女性无疑是给肩膀增加厚重感，显得整个人更加高大雄壮了。

三、正确的穿搭技巧

1、上身简单

肩宽的厚重缺点就需要通过减轻上身的穿搭来去除膨胀感。在设计上，可以选择版型简单的款式，不要有过多的装饰，这样才能够减轻肩部的"负担"，看起来虽然简单但却很高级。在颜色选择上，同样不要有过多的颜色混杂，让整体更加的轻松，也避免凸出肩膀的厚实。

2、创造腰线

大骨架的女性最忌讳的就是没有腰线，因此在平时的穿搭中要注重创造腰线。避开宽松的腰身款式，选择具有收缩感的类型，这样能够增加整体的立体感，还能够突出优越的身材比例，将胯宽的缺点隐藏起来，这样才能够发扬长处，避开短处。

大骨架女性在选择收腰款式的同时，要注意的是注意收腰并且没有紧身的感觉，只要能够凸出腰线就达到目的了，下身部分依然要有宽松蓬松的感觉，如果因为收腰而选择错误的紧身款式，此时又将下身胯大的缺点显露出来。

3、V领服装

骨架大的女性不适合小鸟依人的风格，在服装的选择上，领口为V领最适合她们。V领可以将大骨架女性的肩宽特点减弱，同时V领可修饰脖子线条，达到显瘦的效果。通过局部露肤的方法，不仅可以露出锁骨，还能转移肩部宽大的缺点，让整体比例得以协调。

因此大骨架女性不适合圆领这种中规中矩的领口，容易暴露肩部缺点，丧失优雅的姿态。V领本身具有拉长脖子的特点，能够处理好肩部与脖子之间的线条，适当的露肤可以表现锁骨，优化肩颈线条，对大骨架女性来说能够削减上半身的厚重感，还能曲线的美感，大大提升个人气质。

4、A字裙

修身款式对大骨架女性是极其不适合的，比如包臀裙，只有腰臀比优越的女性才能够驾驭，包臀裙很容易将大骨架的胯骨暴露出来，显得下半身非常粗壮。

换成开叉裙摆的话，就能够将视线从胯大转移，同时还能够展现腿部线条，瞬间拥有大长腿。而A字裙的裙摆是最为合适的版型，巧妙地将胯骨部分遮挡起来，露出修长的双腿。

虽说大骨架不适合修身、紧身款式，但过于宽松的款式也是不可取的。像阔腿裤本身是有遮肉的作用，但骨架大的女性穿阔腿裤反而有种显胖的反作用，整体造型看起来也非常刻板，最好选择直筒款式或者宽松束脚类型的，能够遮住胯大的缺点，还能够修饰腿部线条。

骨架大的女性虽然无法改变天生的架构，却能够通过穿衣打扮来弥补自身的缺点，避开相应的雷区就不怕显得粗壮，反而能够将自身的优点发挥出来。大骨架其实也不是一个致命伤害，只要选对了合适的款式，就能展现强大的气场。