最近温度降得厉害，北方很多地方都下起了雪，身在南方的我，也深深感受到了来自冬的寒意。

一到冬天，孩子的穿衣问题，可以立马升级为一场家庭大战。

都说，有一种冷叫奶奶觉得你冷。这句话放在我们家也特别适用。

每当降温时，奶奶想到的第一件事情就是给孙子添衣服。老人家觉得，气温降低，孩子容易着凉生病，所以宁肯捂着，也不能冻着，于是里三层外三层地把衣服给添上。

而我和老公则认为，小孩的新陈代谢比成年人活跃，体内会产生更多的热量，所以体温要比大人高，可以少穿点，冻一冻还更耐寒呢。

尽管初衷都是为了孩子好，可因为双方都坚持自我，互不妥协，难免一场激烈battle，最终的结果往往非常搞笑，我和老公出门后，奶奶悄悄给娃加起了衣服。

为了彻底结束这场“穿衣战”，我特意带着奶奶去请教了一位儿科医生朋友。

一问才知道，其实呀，孩子冬季穿衣这件事，可大有讲究，光有温度不行，还得兼顾舒适度。怎么做到呢？话不多说，咱们直接分享干货啦~

01

合理添衣

不“捂”不“冻”

考虑到医生朋友比较忙，见面之后，我省去了寒暄，单刀直入，问起我和婆婆之间矛盾的关键点：“捂”和“冻”，哪个做法更可取。

朋友的回复是，两种做法都不可取，尤其是不能捂着孩子，因为这样容易引起「捂热综合症」。

有些家长，特别是老人，对捂热综合症可能没什么概念，但它的危害真的不小呢。

当孩子因为穿太多、盖太严、捂太久，体温升高，于是产生脱水、缺氧，或导致代谢紊乱、呼吸衰竭等一系列问题，严重的还可能失去生命。

这种情况特别容易发生在小宝宝身上，而这样的悲剧发生得还不少。尤其是孩子发烧的时候，很多家长都喜欢捂汗，觉得捂一捂出出汗烧就退了。其实这么做是不对的，不但退不了烧，还很容易引起捂热综合征。

回想起儿子第一次发烧的经历。6个月不到的他，有一天睡到半夜突然烧起来，小脸滚烫通红，睡着了还哼哼唧唧的，难受极了。

第一次经历这样的场景，真的是烧在儿身，痛在娘心。一边心疼着，一边自责自己没有照顾好他，恨自己不能代替孩子生这场病。

当时婆婆也坚持要捂汗，说捂一捂烧退得快。好在慌乱中的我还保留了一丝理智，坚决拒绝，不然真捂出问题来，追悔莫及呀。

这里也再次提醒家长，孩子发烧千万别捂汗，散热降温、多喝水、吃退烧药才是正确的选择。

扯得有点远！说回到天冷穿衣的问题上，到底该怎么合理添衣，兼顾温暖和舒适呢？

这里介绍国际权威育儿机构美国儿科学会推荐的方法——将24℃作为增减衣服的衡量标准，当气温低于24℃时：

➤1岁以内的婴儿，可以比大人多穿一件厚度适中的衣服；

➤1-3岁的宝宝，和大人穿得差不多就行；

➤3岁以上的大孩子，只要自己不觉得冷，就不用加衣服了。

不过呢，这个方法也只是个参考，并不是绝对的。毕竟每个宝宝的体质不一样，而且大人对冷暖的感知有时候和孩子也会不一样。所以还是建议大家先试试，看看孩子的反应，再做适当调整。

02

孩子冷不冷？

这样判断更简单！

其实要不要给孩子加衣服，道理很简单：冷了就加，热了就减。

可怎么知道孩子冷不冷呢？许多家长习惯摸摸孩子的手脚，觉得手脚冷就是冷。其实这跟捂汗一样，也是个误区呢，冬天手脚冷是正常的，但这并不代表全身都冷。

有个更靠谱的方法是，摸摸孩子的颈部和背部。

如果颈部和背部是温温的，不出汗，说明温度是合适的；如果湿热出汗就说明太热了，而冰冷冰冷的那就是凉了，要适当根据孩子的活动情况增减衣服哦。

03

要温度也要舒适度？

试试「洋葱式穿衣法」

当妈的都知道，孩子不可能像大人那样安安静静地在一个地方待很久。他们活脱脱一只小神兽，除了睡觉以外，其它时间几乎都在蹦跶，而且比大人更爱出汗。

一出汗就得脱衣服，一脱衣服容易感冒，不脱吧孩子又热得难受。于是只能频繁地切换于脱衣和穿衣之间，这忽冷忽热的感觉不好受不说，还打扰了孩子玩耍的兴致，孩子往往不愿配合，打死也不肯再穿上衣服，最后只能以一场清涕横流收场。

怎么个穿法才能既保暖又穿脱方便呢？这里给大家推荐一个超实用的方法——洋葱式穿衣法。

第一次听到这个名字，感觉挺奇怪的，难道要把孩子一层一层裹得跟洋葱一样？其实不然。

「洋葱式穿衣法」的核心在于，一层一层地穿，就像洋葱一层包一层，可以根据场合与温度，一层层加上或脱下来。

具体可以这样操作：

从内到外分3层来穿搭

➤内层：穿透气、排汗的衣服，比如贴身内衣；

➤中层：穿保暖效果好的衣服，比如羊毛衫、毛衣、卫衣等；

➤外层：穿防水防风的外套，比如羽绒服、风衣等，可以根据温度来选择衣服的厚度。

一般情况下，我还会多备两样东西：一条干毛巾和一件小马甲。

如果孩子活动出汗了，先用干毛巾把孩子身上的汗给擦干，再脱下外套，套上小马甲。这样即使在大风呼呼的室外，也不用担心孩子被吹感冒了。

最近南方气温变化大，早上和晚上冷得人直打哆嗦，中午又热得难受，洋葱式穿衣法也同样适用哦。

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