68 岁的姜黎黎凭借其独特气质与时尚品味被认为是中年女性衣着风格的榜样。

姜黎黎在许多正式场合上都选择长款衣物做搭配，既能遮掩身材不足又极具气质。

与此同时，姜黎黎的发型也都选择盘发这样的样式，避免披头散发显得太过邋遢。

那么作为中年女性，如果想要展现优雅与魅力，在穿搭上该如何做出合理选择?

中年女性选择长款衣物的原因。

随着年龄的增长，许多女人的身材会难免有所走样，比如说肚子上堆积许多赘肉、手臂变得粗壮等，这些身材上的不足就会让女人更加烦恼。

同时，如果心境不够开朗，女人们还很可能会整天愁眉苦脸的，这不仅会让心态变得消极，更会影响她们的容貌和气色看起来都显得肌肤黯淡无光。

因此，在日常搭配上更应该注重通过合理的着装来遮掩身材不足，同时提升整体形象和气质。

长款连衣裙或者长款上衣下搭裤装都是非常不错的选择，它们不仅可以遮掩身材问题，还有着极佳的气质，上身后会显得成熟稳重又优雅大方。

而日常流行的单品中就有很多长款设计，非常适合中年女性进行选择。

例如夏季，流行比较宽松透气并且裤长达到脚踝位置的阔腿裤，这样的裤子不仅能遮掩腿部线条，还能遮掩腿上的肉。

这样可以保证穿着者在炎热的夏季能够既有着舒适身体体验，又不容易出汗，可以说是兼顾舒适与美观的一款单品。

秋冬季节，中年女性们也可以选择长款风衣进行外搭，风衣不仅能挡风保暖，还非常有气质，与日常休闲时尚风格都能非常完美搭配。

姜黎黎的穿搭中有许多长款设计就向我们完美诠释了中年女性的重要性，她身材矮小，但是穿搭上却可以完美显现出将身姿拔高的作用。

她外搭风衣与裙装的搭配既能很好地遮掩身材不足，也能非常出色地衬托她的气质。

颜色上考虑到姜黎黎喜好偏冷色调，可以将姜黎黎所穿搭服装中的亮点与配饰进行分析。

姜黎黎身上所选下搭深色裙装，其深色调是很容易显得沉闷起来的，因此在亮点上可以通过配饰来做出调节。

她在腰间用一条颜色比较鲜亮且图案花纹非常明显的腰带进行搭配。

腰带中鲜亮颜色与深色裙相互呼应，能够形成由里往外层层递进的色彩感，这样看起来既有层次感，也使整身搭配更有灵动感。

盘发的好处。

盘发是许多女生结婚时所选定的一种头型样式，它不仅能够将发丝束缚起来，还能很好地突显脸部轮廓。

但是许多女性担心盘发是比较成熟的发型设计，会让自己看起来老化，拒绝通过这样的发型来提升个人形象。

其实，盘发它本身并不会影响到个人形象，有着非常好的和搭配服装相结合提升整体形象的作用。

姜黎黎在正式场合上许多发型都选择了盘发，这样不仅不会显得老气横秋，反而会让她的优雅气质得到一定程度上的提升。

同时，姜黎黎有着68 岁高龄，非常难得的是她并没有披头散发的情况出现，这样看来姜黎黎一直都有注重自己的形象在进行维护。

在正式场合中，作为女性披头散发是比较不礼仪性的行为，既显得太过随意不专业，又影响整个形象，不会给他人留下好的印象。

尤其是在婚礼上，如果作为伴娘出现或者让人当做自己好姐妹中的敬酒人披头散发，很容易会显得不尊重新人或者礼仪性过低而被宾客瞧不起，因此在正式场合更要避免披头散发。

通过姜黎黎和理性的分析我们可以发现，想要打造优雅女人形象，不仅要注重服装上的选择，还应该从别处着手进行搭配，才能实现整体效果均衡统一。

因此，作为日常生活中的我们应该在服装上做好哪些与头型相应相结合的搭配呢?

首先要知道清楚，起到怎样的效果后，我们才能更改日常穿搭进行提升。

首先，在正式场合上，女性们都很容易选择一些紧身裙装来展现出自身完美曲线，但实际上，不一定每个正式场合都适合穿戴这样女神范十足的裙装风格。

随着时代发展，现在大部分场合上对于服装上的要求也没有这么严苛，因此很多中性休闲风时尚连衣裙或者裙装也能很适合前往参加。

前提是你需要根据场合性质来判断，不能只关注自身形象提升而忽视了场合本质要求，这是十分不礼数和不美好的行为习惯。

其次，在日常休闲风穿搭中，如果想要通过形象提升活力感，这时我们就要融入一些流行元素到服装设计中去。

例如颜色上，现在偏暗或者偏冷色调一直都是比较流行的元素，但如果用洋红色这样明艳鲜亮的颜色运用在休闲风格衣物中的话，其视觉冲击感就会很强烈，让人感觉过于“扎眼”，不像想要达到那样充满活力感，而是莫名其妙引来别人异样眼光。

最后，在日常生活中保持优雅姿态也是必不可少的一点，在走路或者做一些公共交通工具时，姿态一定要优雅，不要一蹦一跳或边走边吃东西等会影响他人的行为出现，这些都会给别人留下刻板印象，并使别人对你产生不美好的观感。

中年女性需要注意些什么?

自信是一种带有人格魅力特征的内在状态，是一种不需要外在条件来约束和支撑存在的一种魅力存在，因此我们可以通过一些小办法来提升自身自信心:

1. 定期参与社交活动。

社交活动往往是自信危机较为严重的人尝试后最容易建立起来自信心的一种方式，因为在社交活动中，你不仅能体验到广泛交际所带来的乐趣，更能从别人对你的认可中提高自信心，同时拓展自己的人脉网。

定期锻炼身体。

身体状况也一定程度上反映了一个人的自信程度，因此定期锻炼身体能够强化身体素质，同时锻炼带来的成就感和对身体形态改善获得的新气息等都直接增加了一个人的自信程度。

学习新技能。

人总是保持着学习状态才能慢慢进步，当当你通过学习某种技能掌握了一技之长时这也会让你具备更加全面和强大的人格魅力，因此学会新技能也能够有效增强自己内心自信感。

年轻不是一个绝对概念，看待年轻人的心态才是一种相对概念，因此无论处于何种年龄阶段，只要保持内心积极开放，就定能拥有年轻人的豁达和冲劲儿。

因此，我们可以从几点入手:

1. 精彩价值感体验。

体验精彩人生是达到年轻心态的重要一步，通过实现自我价值增强幸福感也是找回年轻心态的重要一步。

注重心理健康。

心理健康不仅是对人体精神状况考验，同样也是对心理状态考验，因此参加瑜伽等活动能够放松自己，为心理健康保驾护航，也是保持年轻心态的重要保障。

积极幽默感受享受生活。

生活本就是一种修行，当我们享受生活时就意味着我们也拥抱着生活本身，同样保持着年轻心态。因此积极对待生活，自然也拥有年轻人的积极泡泡和幽默感受，何乐而不为呢?