肩宽是相对于臀宽来说的，肩部宽过臀部，呈倒三角形，就是我们通常说的Y型身材，也叫草莓型身材。

也有人说肩宽超过39厘米就代表肩宽，还有人说肩部宽度＞身高的四分之一就属于肩宽类型，最简单的方式就是自己照照镜子或者请别人客观的评价一下你的身材。

特别瘦的女孩肩宽会有头小身子大的感觉，而有点胖的女生又会显得虎背熊腰，肩膀厚实的感觉。

但是Y型身材的人通常腿部偏瘦、腰细，下半身更好看，所以你要做的就是扬长避短，把人们的视线拉到腰部下半身的位置，遮盖肩宽，使身体整体呈现X型或沙漏型身材。

一、上衣

选择上衣的目的是要遮盖自己的肩宽，通过领口、面料来达到缩肩、视线转移的效果。

上衣特点：设计简洁、颜色素净

可以选择有纵向拉伸效果的衣领：

或者有垂坠感的面料：

禁忌：高领、小圆领、垫肩、荷叶边、齐肩领、卫衣、粗线毛衣，不要穿领口与肩同宽甚至比肩更宽的衣领。

二、下衣

选择下衣的目的是拉宽臀部，达到与肩同宽的视觉效果；同时将视觉重心下移，将关注点落在修长笔直的双腿上，同时矮个子女生还要注意拉高腰线。

重点：色彩鲜艳，多些装饰和细节

可以选择：

禁忌：裹身裙、直筒裙、蕾丝花边连衣裙

三、配饰

无论是项链还是丝巾，都以塑造V型领为主，从视觉上缩短肩部的宽度。

四、发型

长发有拉长视觉的作用，短发要尽量让头发蓬松，扎发比披发更显肩宽。

总结：肩宽的女性应秉持上深下浅的穿衣选择，将视觉重心转移到腰部以下的优势上来。同时人一胖就会显得肩部厚实，手臂粗壮，所以还是要尽量保持苗条。另外，如果你有腰的话，一定要突出出来，既能转移视线又能凸显你的优势。