momo有话说：说起柴碧云，可能很多人不太熟悉，出道9年却从未大红。刚出道时就出演了《还珠格格》的塞娅公主一角，凭着不俗的演技留下了深刻的印象。柴碧云身材颜值演技都兼备，但却一直在配角的边缘徘徊。

虽说是金子总会发光，许多演员也沉淀了很多年才一炮而红。像朱一龙、李现等演员也是等待了很久才迎来了大红。柴碧云对角色的演绎十分到位，对待工作也是“拼命三娘”，曾经因为发烧坚持工作，后面导致声音沙哑伸直失声，可以看出其敬业程度。

努力总会有收获，柴碧云的演技完全可以担当女一号的位置。她的外在形象虽说不算非常惊艳，但在女星当中也是辨识度很高的。柴碧云的可塑性很高，各种风格的造型都能驾驭。

就在最近的搜狐时尚盛典上，她一身复古毛衣裙就吸引了不少目光。摩登气息十足的黑白千鸟格设计，高领修身毛衣非常显身材，超短裙更是凸显出了一双大长腿。这样的复古风格很适合她，让她更显气场，大红唇更是美艳动人。

连衣裙是Balmain的，搭配的是GIVENCHY的圆形古董耳环，金色耳环给这套黑白搭配增添光彩，简约又大气。这套服装不仅非常适合她的风格，同时更是暴露了身材优势。紧身的连衣裙凸显纤细小蛮腰，直角肩更是让人羡慕不已。

柴碧云的长相给人感觉有些“凌厉”，搭配上清冷的妆容，怎么拍都有种高级感。momo本身就很吃“厌世脸”，特别是拍起杂志写真来，更是气场一米八！

柴碧云不仅是一个专注的演员，同时对自己的身材管理也很严苛。早在2015年就在社交平台上发布过自己夜跑的照片，为了瘦身坚持了一年的夜跑。曾经momo也尝试用跑步来瘦身，但是还是耐不住寒风，推荐大家可以在家里练瑜伽，既无场地限制，又有不错的塑形效果。

鸽王式分解

步骤：

1.坐姿开始，左腿在前，右腿在后。

2.左腿屈膝脚跟靠近大腿根部，右腿伸直向后伸展。

3.上半身后仰，右腿小腿向上抬起，双手向后握住脚尖。

4.保持30秒换腿练习。

轮式分解

步骤：

1.仰卧开始，双手翻转在耳侧撑地，双脚踩地。

2.四肢发力抬起身体，头部自然朝下。

3.保持30秒还原。

骆驼式分解

步骤：

1.跪立开始，大腿垂直地面。

2.上半身收腹，慢慢后仰，双手向后伸展。

3.双手触摸脚跟，保持30秒还原。

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