天冷了，早晚温差越来越大，一不注意就容易着凉。特别是孩子，大人要学学科学穿衣，让孩子少生病。

宝宝到底该怎么穿衣服？

俗话说“春捂秋冻、不生杂病”，意思是告诉人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚一见冷就穿太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康有一定的好处。当然，怎么“捂”，怎么“冻”，这是要讲究方法的。

给小孩“捂”过头了，可能就容易长痱子了，小婴儿还可能出现捂热综合征。

“冻”过头了，有可能就感冒了！

早晚温差大，孩子在安静状态下和运动后的体感差异也不小，适时地添减才是正确的方式。

如何判断宝宝冷热

❌很多家长通过摸宝宝手脚的温度，判断宝宝冷不冷，这种方式是不准的。四肢离心脏最远，宝宝心脏相对较小、力量不足，末端循环较差，所以宝宝手脚偏凉并不代表宝宝冷。

正确的方法：摸宝宝的后脖颈处。

如果这个位置摸起来温热干燥，就说明穿得合适。

​如果摸上去发凉，则说明穿少了，要添加衣服了。

​如果这里已经出汗了，说明穿多了。

⚠️别摸露在外面的后颈，要用干燥清爽的手摸被衣服覆盖的地方。

秋天宝宝怎么穿舒服

最实用的办法是 ：洋葱穿衣法

也就是像洋葱一样，通过一层层的叠加，可以根据温度的变化，灵活穿脱。里面贴身的衣服可选择柔软透气且排汗的纯棉衣物，中层是保暖的衣服，外层可以根据气温高低来选择不同厚度的外套，最好是有防风防水效果的，这样方便根据温度变化或孩子的活动情况及时增减衣物。

一年四季必备的神器：马甲！既保暖，保护孩子前胸后背不受凉，穿脱又很方便。

宝宝如果出汗了，贴身衣服已经湿了，一定要及时更换，不然容易导致宝宝感冒，还会引发皮肤问题。

给宝宝买衣服时注意什么

根据我国GB 31701-2015 《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》，童装安全技术类别分为A、 B、C三类，其中A类衣物可供0~3周岁的婴幼儿穿着，B类衣物可供3周岁以上的儿童贴身穿，C类衣物仅为可穿着。

所以，给宝宝购买衣服时，一定要注意看标签。

1、小心带绳抽绳的衣服

抽绳存在安全隐患，在宝宝玩闹时容易出现缠绕脖子等情况，一旦脖子或身体其他地方被缠住，后果很严重。

2、尽量不穿装饰过多的衣服

有些装饰物的边缘比较锋利，比如小亮片，穿脱时可能会擦伤皮肤；宝宝好奇心很重，若是纽扣、小珠子松动，会有误食的风险，那就很危险了。

3、小心带拉链的衣服

有些裤子裆部带拉链的，男宝自己提裤子时，如果不小心，可能会夹到隐私部位，所以裤子最好不要选带拉链的。上衣带拉链的也尽量选带保护措施的款式，以免夹到宝宝的下巴或脖子。

4、不要太大

很多家长觉得孩子长得太快，衣服总是给他们往大里买。但是，太大的衣服很容易影响宝宝活动。上衣大了漏风，裤子太长容易绊倒。所以衣服还是买合适大小的好。

当然还有点很重要的是要好穿好脱，要舒服。