能驾驭旗袍的女性身材都是非常有实力的，女人穿上旗袍能完美地展现优美的身材曲线，玲珑有致的身材也会尽显眼前。中国的女性穿上就会变得端庄，自信大方，身板挺直。我们知道旗袍是很挑身材的，个子矮小的女生都很难驾驭起旗袍。

图中这位穿着旗袍的美女，叫崔雅妮，她天生就是一位美人胚子，修长的腿，杨柳细腰，迷人的翘臀，完美呈现了S型身材，别人穿旗袍都是搭配高跟鞋的而她却踩着一双拖鞋，在充满中国风的街道上摆拍，尽管没有高跟鞋的衬托，她的身材看起来还是很高挑。绑着一个俏皮可爱的丸子头，笑起来的时候特别可爱。

其实，一个女生每天最大的烦恼不是吃什么而是穿什么，每天出门之前都会精心挑选衣服，一件件搭配直到最满意才会出门。难穿衣服那是因为没有一个好的身材，如果身材好的话穿什么衣服都这么好看，崔雅妮为了能驾驭旗袍也是付出了很多的汗水来打造身材的。

一年前她还是一位体重超130的胖姑娘，为了减肥她每天都坚持锻炼，看到可口的美食她也努力管住了自己的嘴巴，也改变了以前不好的生活习惯才有了现在的女神模样。

女生减肥讲究的是方法，很多女性都盲目地通过节食去减肥，这样身材不但不会变好还会影响身体健康。还有一些女性追求安逸的减肥方法，就选择走“捷径”吃减肥药，这些减肥药都是有副作用的，而且身材瘦下来一段时间后又会反弹，反复这样最后折腾的是身体的健康。崔雅妮不想拿自己的健康来开玩笑，她减掉的这30斤都是在健身房卖力做训练减的。

健身需要长期的坚持，并不是训练两三天体重就会瘦下来，虽然健身不是什么高效的减肥方法，但却是最实在最健康的减肥方法。跑步能使体内的脂肪尽情燃烧，她每天都会在跑步机上做一个半钟的有氧运动，体重很快就减下来了。

体重轻了并不代表着身材变好了，因为缺少力量训练所以她的体形并不是很好看，于是她又开始进行器械训练，像女汉子一样，每天都在健身房撸铁。

坚持了一年的力量训练，她的身材才发生了明显的变化，以前肥胖的身材变成了丰满性感的身材，蜂腰翘臀很迷人。