有些女生本来身材还是很不错的，身上没有多余的赘肉，比例也还不错，但是却偏偏在体态上出了问题，含胸驼背的毫无气质可言，真的太亏了。虽然有了个好身材，但是背挺不直看起来天天萎靡不振的，穿衣服也很难穿出美感。

体态对一个人的影响实在是太大了，颜值和身材固然重要，但是没有一个好气质会让这些都大打折扣的，看着人很没精神！可是冰冻三尺非一日之寒，这种体态是多年的习惯累积而成的，实在是很难一朝一夕就改变它，但是却可以通过穿搭，在视觉上将其得到到优化！

和体态正常的女生相比，驼背的妹子实在是承受了太多。露肩的衣服不敢穿，怕暴露自己的肩颈姿态的不美观，领口太大的衣服穿起来也畏畏缩缩的没有自信。驼背不仅仅是背挺不直，还会造成圆肩、脖前倾等一系列问题，给穿衣造成困扰。

1. 圆肩溜肩，撑不起衣服

含胸驼背带来的第一个问题就是塌肩，背挺不直导致肩膀往里收，看起来肩部不够挺括，很多衣服穿在身上感觉根本支撑不住，一个劲儿地往下滑。圆肩溜肩会对我们挑选上衣造成很大的困扰，领子和肩线都不能胡乱穿。

2. 脖前倾，穿衣没气质

有一个词叫"乌龟颈"说的就是长期驼背造成的脖前倾，这个问题其实还挺常见的，尤其是像我们这种长期伏案工作的上班族，每天盯着电脑坐姿也很随意，时间久了就有这个问题。不少女星也没能逃过，虽然颜值能打但是穿衣服真的太毁气质了。

上半身的体态主要就看肩背和颈部，所以驼背要是穿不对上衣，造型基本就是凉了。我们要做的其实就是想办法弱化这个缺陷，一些衣服就能起到加分作用，但是另外一些就是千万不可以触碰的雷区，穿上以后不仅解决不了问题，还会充分暴露缺点。

雷区一：露肩款

露肩款的衣服就不要再穿了好吗？这种肩背大面积的裸露对驼背的姐妹来讲真的太致命了，就相当于对缺陷不加掩饰直接暴露给别人看。露肩款的衣服，包括吊带和一字肩、抹胸款等，都是驼背妹子要避开的雷区。

错误示范：

霉霉170+的个子身材也很不错，四肢修长纤细，特别是这双大长腿，简直太养眼了。但是霉霉就有着驼背的问题，很影响她的体态和气质。穿黑色背心配运动短裤本来是很性感的装扮，但是肩部的裸露一下子就把驼背问题暴露出来。

正确示范：

同样是夏季穿搭，同样能穿出新清凉感，但是这两套衣服穿在霉霉身上完全是不一样的气质。这件柠檬黄的细格子T恤没有犯上面的错误，对肩部有了一个遮盖，并且通过清新鲜亮的配色来打造出少女感来，让人们忽略了她驼背的问题。

雷区二：紧身上衣

紧身的上衣贴合身形，会把你的轮廓曲线完完全全的展现，也就是说你的背有多驼大家都能清清楚楚的看到。这简直就是对驼背妹子的公开处刑，把整个上身都裹得紧紧的，看起来非常车祸，就算是霉霉的颜也扛不住啊。

错误示范：

这套穿搭在别人身上确实没啥问题，黑色短款紧身上衣搭配几何图案的短裤，脚上再穿一双小皮靴，热辣性感还带着一丝丝帅气，十足的酷女孩的穿搭。但是由于驼背的问题，霉霉的背部明显凸起了一块，看起来又尴尬又奇怪。

正确示范：

再来看霉霉的这套穿搭，虽然是很低调的全黑look，但是上衣换成稍微宽松的点的款式后，对驼背就有了很好的遮盖作用，再加上衣服是黑色就更加能隐藏这一缺陷，弱化掉它的存在了。

雷区三：小领口和高领

虽然我们刚刚说过，过度裸露是不可取的，但是将脖颈包裹得太严实同样是不行的。小领口和高领对脖子的遮盖会显得整个人非常臃肿、厚实，让原本凸起的背部变得更加明显，不仅暴露驼背的缺陷还显得脖子特别短。

错误示范：

像这种立领衬衣驼背的妹子就不要硬着头皮穿了，不仅不能修正体态还让我们看上去会显得脖子短。驼背会导致脖前倾，所以在视觉上驼背的人的脖子垂直距离看起来要比正常人短，如果再穿些高领口的衣服，那脖子就更显短了，

正确示范：

虽然不能露肩露背但是露出脖子还是不错的选择，这样可以通过露肤来转移人们对驼背的关注，吸引转移视线，另一方面还会打破上半身的沉闷感，中和驼背带给人的压抑。霉霉的这件敞口的衬衫就很优秀，露出了好看的颈部曲线，成功吸睛。

驼背女孩上本身的体态如果处理不好会影响到整体的造型和气质，所以在穿搭时我们要把重点放在优化上身的体态上。通过一些穿搭技巧，弱化驼背的缺陷，让自己的体态看上去更美是驼背妹子们要掌握的。

1. 上深下浅

可能我们平时听的比较多的是上浅下深的穿搭，这种适合于下半身偏胖的人群，但是对于有驼背困扰的妹子来说，我们要反过来，在上身采用深色系，下身的颜色浅于上身，这么一来就能弱化上半身的存在感，把重点放在下身。

2. 模糊肩线

紧身款是驼背妹子们不能触碰的雷区，正确选择是稍宽松的款式，这样的款式在肩膀一般肩线会较为模糊，而且能够隐藏凸起的背部。宽大的外套、宽松的T恤和衬衫，都是驼背妹子们可以选择的，只要藏得好驼背就不会那么突出了。

3. 巧用叠穿

除了选择宽松款来遮，利用叠穿的技巧一样可以弱化驼背。像左边这种披肩，不仅充满设计感而披在肩上的遮盖效果真的太好了吧。还有牛仔外套这种，面料非常硬挺，有着很好的塑形作用，穿上以后驼背问题就不会那么明显了。