俗话说“赠人玫瑰手有余香”。玫瑰花茶一直具有非常好的寓意，玫瑰花茶不仅可以送人，也可以达到养生的效果，就比如常见的含苞待放的玫瑰花茶泡水喝。

玫瑰花，富含单宁酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分，还有香叶醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多种挥发性香味气体。

坚持用玫瑰花茶泡水喝，对身体的好处非常多，如果能够学会正确搭配养生花茶的搭配大全，效果也会翻倍，下面我们就一起来了解一下。

玫瑰花茶花茶的搭配大全，对身体有7大益处！

1，美容养颜

玫瑰花茶能够有效清除自由基，淡化色斑，还有助消除色素的沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯的状态，促进血液循环改善肤色，让人的肌肤更加细腻水润，令人焕发青春活力，长期饮用让你的美容养颜效果更好。

2，缓解痛经

玫瑰花茶属于温性的食物，可以调理女性内分泌系统改善经前紧张的症状，还有助促进有害物质的排出，达到调经的作用，舒缓生理期的不适感，对于女性痛经以及月经不调有非常好的缓解功效。

3，温胃健脾

情绪低落时可以平衡并且强化胃部助消化，避免暴饮暴食，引发的肥胖玫瑰花茶还能帮助净化消化到改善反胃呕吐和便秘等情况，饮用之后的效果非常理想，所以多吃玫瑰花茶有助于温胃健脾。

4，梳肝解郁

玫瑰花茶中的精油成分可以平复情绪，特别是沮丧，哀伤，嫉妒和憎恶的时候，可以让人的心情舒畅，舒缓紧张的情绪和压力，能够让女性自我产生积极正面的感觉，所以常喝玫瑰花茶，更有助于疏肝解郁。

5，去口臭

玫瑰花茶中含有多种香氛，比如香叶醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，变”臭”为香。尤其是早上起床之后，感觉到口干口苦口臭的女性朋友可以多喝点玫瑰花茶，更有助于口气变清新。

6，减脂

玫瑰花茶中所含有的单宁酸与脂肪代谢有着密切的联系，适量摄入单宁酸能够促进脂肪代谢，并且单宁酸具有收敛的作用，将玫瑰花茶泡水喝，具有降脂减肥的效果，呵护身体的健康。

7，调理内分泌

玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分，不仅能促进血液循环，促进新陈代谢，调经利尿，防皱纹，调理气血，改善内分泌失调，从而美容养颜。所以坚持喝玫瑰花茶的女性气色相对会更好。

谨记“6搭配”，养生效果或更好

玫瑰花+枸杞

玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，排毒养颜，效果非常强大，喝玫瑰花茶时加入几粒枸杞，让你的新陈代谢速度更加顺畅，排出体内堆积的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，有助于增强自身的免疫力，维持身体内环境的稳定。

玫瑰花+蒲公英

蒲公英性寒具有消炎杀菌的作用，被称为天然抗生素，光谱抗菌的功效非常强大，但是蒲公英属于寒性的食材，而玫瑰花茶属于温性的食物，两者搭配在一起能够进行中和具有疏肝解郁，调经活血的作用，被称为最佳搭档。

玫瑰花+桂圆

玫瑰花茶和桂圆搭配在一起泡水喝，能够帮助促进食欲，活血行气，更有助于养血，滋阴养颜，润肤调理内分泌，长期失眠多梦的人群坚持将两者搭配在一起泡水后，还有助于慢慢改善你的睡眠质量，更有助于气色越来越好。

玫瑰花+木瓜

玫瑰花茶搭配木瓜泡水喝，能够起到丰胸的作用，而且有助于增加皮肤的弹性，平衡皮肤酸碱度，更有助紧致肌肤玫瑰花茶和木瓜搭配，对于胸部发育不良者也有帮助让女性的气质越来越好，更显年轻。

玫瑰花+金银花

玫瑰花茶和金银花搭配在一起，泡水和适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。能够紧致肌肤，让你的气色越来越好，尤其是春天，很多人容易出现上火的情况，金银花茶能够帮助降火和玫瑰花茶搭配，还能帮助中和寒性降低肝火。

玫瑰花+蜂蜜

玫瑰花茶和蜂蜜搭配在一起，能够帮助调理血气，促进血液循环，美容又养颜，还有助加快肠胃蠕动，减少有害物质残留，玫瑰花茶和蜂蜜搭配在一起煮水喝，更有助促进新陈代谢，减肥消脂，保持完美的体型，皮肤状态越来越好。

玫瑰花茶的适合人群

1.上班族，电脑族每天都会面对着电脑，皮肤容易受到影响，也会呈现暗黄的情况，喝玫瑰花茶可以活血化瘀，达到美容养颜的作用，非常适合女性上班族。

2.女子月经不调者，玫瑰花有缓解痛经、行气活血的功效，很适合月经不调的女子，有助缓解痛经的问题。

3.情绪易躁者，玫瑰花茶有稳定情绪，辅助缓解抑郁的情绪，所以觉得自己不够冷静，容易暴躁不安，可以多喝玫瑰花茶，调节情绪。

4.皮肤有斑者。对于改善面部色斑有帮助，很适合中青年女性饮用是养颜和消炎的天然饮料佳品，更有种气色越来越好。

5.肝胃不和者。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

玫瑰花茶虽然对人体的养生价值非常高，但是如果你本身不适合饮用，比如便秘者以及上火的人群饮用过多可能会导致健康受损，最好避而远之；另外冲泡玫瑰花茶的时候不要用太热的水，也不要一次性放太多，放入2~3度就是非常好的选择。