从天气角度说，晴天遮阳，防止阳光直接照在脸上，阳光直射的情况下，体表温度升高，稍微一运动我们就会觉得很热了，同时阳光被遮挡再配合运动眼镜过滤的话，光线就没那么强，我们心理上也会觉得没那么热，这一点在长距离耐力项目中很重要。

如果下雨，长长的帽檐可以遮挡雨水打在脸上，雨水打在脸上会影响视线，对于我这样需要戴眼镜的高度近视眼就更加严重了，无论是普通镜片沾上水珠，还是雨水流到戴着隐形眼镜的眼睛里，都会影响我在赛道上观察地形。

尤其是不能走神的越野跑赛道，越野赛的山路路况非常复杂，稍微不留意就有可能受伤，甚至遇到严重的危险。

从身体角度说，运动时候大量出汗，帽子的吸汗速干能力可以防止汗水顺着脸流到眼睛里，带有盐分的汗水要是流到眼睛里可就更难受了，相信很多人都体会过。

当然以上功能，空顶帽也可以解决，那么就说说为什么要戴全顶帽了，最主要的原因就是防晒。

紫外线直接晒在头发头皮上，是会让我们脱发的，如果你还不想用发型暴露自己变强的底色，那么还是用帽子挡住比较好。

否则早期是脱发，或者‬跑一场就‬把头皮晒伤了。

最后，戴帽子可以凹造型啊，不同的帽子配合不同的穿搭啊，拍照帅啊，美啊，好看啊。