对于跑者来说，跑步是一个展现自己的机会，我们可以通过跑步数据给熟悉的朋友一种鼓励，毕竟很多人特别喜欢跟风，而像跑步这么好的运动，我们巴不得有更多的人去跟风，对于不熟悉的人来说，我们在路上跑步完美的体态给别人呈现的是一种积极向上的状态，而有句话说得好，人要衣装，马要鞍，再好的自己没有一身合适的穿搭也会让我们跑者黯然失色。对于很多女跑者来说，她们或许是太怕冷，或许是出于隐私的考虑，有一部分人总是穿得过于保守。

如果放在冬天，可能这种保守还可以被理解成怕冷，但是在夏天这样的环境下，一个走路都可能出汗的季节，我们依然能够看见有些女跑者晨跑的时候穿着弹力裤去跑步，可能我们起床太早去跑步的确能够感受到一丝的凉意，但是一旦跑起来了以后我们会发现，我们之前的顾虑都是多余的，那种保守的穿搭只能让我们跑得更加的不舒服。因为跑步最重要的就是透气和散热，任何阻止我们身体散热和透气的穿搭都不应该成为跑步的首选，所以那种保守的穿搭是不可取的。

而根据跑者的经验，跑步标准的穿搭随之出炉，这应该成为我们广大女跑者的首选，那就是用短裤或者短裙去搭配短袖或者背心，这样已经是让我们的身体最大程度地与空气接触，这可比出汗了以后裤子贴在腿上的那种燥热感要好很多，而且有时候有一种感觉就是我们跑着跑着腿有一种肿胀的感觉，所以穿的短裤的话，我们就不会有束缚感，但如果是弹力裤那种长裤的话，却是另外一种感觉，而且我们根本不用担心穿得少会走光，现在衣服的设计能够很好的保护我们自己。

如果我们关注马拉松比赛的话，可以多观察一下那些跑在前面的精英跑者她们的穿搭，她们都是跑得最快的那批人，而跑步一旦跑得久和跑得快以后，各种问题也就显现出来了，我相信她们没有任何一个人去穿弹力裤的，最多也就是穿一个五分长的压缩裤，毕竟我们的大腿根部有时候很容易磨破，这能够起到保护作用，而这些人由于跑得快，完赛时间早，因此也是防止太冷的话会造成腿抽筋影响成绩。希望我们女跑者能够从根上改变自己，把自己青春靓丽的一面展示出来。