编者按

出游，在2022年似乎依旧不简单，无论去哪都像抱着“赌一把”的心态在开盲盒。而一直阴晴不定的长沙，阳光也变得很是让人珍惜。从突然刮起的“露营风”开始，好像人们都在寻找走出家门，走向户外的时机。

度过这段梅雨季，夏日到来之前，红网体育为你种草一项当下最流行、最不受限、体验极致快乐的户外运动——极限飞盘。

红网时刻新闻5月27日讯（记者 周雨墨）5月24日的滨江体育公园足球场三号场，六点开始就陆陆续续有人入场，有人穿着职场人必备的Polo衫匆匆赶来，有人则是一身运动装备轻松上阵；有人是三两好友同行，也有人是独自一人；有人轻车熟路掏出自备的飞盘开始练习，也有人会默默坐在一旁悄悄观摩。

自在、自得，好像是融入了这片场地的空气里，即便是第一次来的人也会在不知不觉中卸下紧张感，与身边的人搭一两句话。

参与飞盘运动的体验者们集体合影。供图/湘北飞盘社群

这样的场景发生在每一场湘北飞盘社的活动开始前。湘北飞盘社主理人张庆告诉记者，目前社群基本固定在位于长沙河西北边的滨江体育公园足球场和位于河东南边的长沙产投·长体运动公园足球场开展活动，偶尔也会在其他球场临时加场。

一周前，红网体育记者成功报名上了在长体运动公园进行的混合组训练，新手初次体验飞盘运动，是什么感觉？来一起感受一场沉浸式飞盘运动的快乐吧。

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视频：沉浸式体验一场飞盘的快乐。拍剪/周雨墨

七点半一到，湘北飞盘社的教练带着飞盘来到场地中间。“大家好！我是今晚的教练，你们可以叫我老王！”王振辉熟练地开始了他的开场白。

飞盘，几乎是整晚活动唯一的装备。“几乎所有第一次参加活动的人都会问，需要带什么。我会说，只需要带上你自己。”张庆告诉记者。

以飞盘的方式挥洒汗水，享受阳光肆意奔跑。供图/湘北飞盘社群

排队绕场慢跑，再排开一字跟着教练从肩膀到脚踝进行拉伸、活动，初始阶段的热身，让人似乎一下子回到了学生时代的体育课。接下来，会进行一项类似于小时候“躲沙包”类的游戏，只是这一次，是躲避飞盘。被击中的人会懊恼，侥幸躲开的人会欢呼，接到了躲避盘可以“拯救”被淘汰队友的人会高兴得跳起来。跑动过程中有人惊呼出声，有人与陌生队友相撞后相视一笑再小声抱歉。每一个人，从最初有些生硬和不自在，逐渐开始变得放松，在放声尖叫的同时似乎白天上班时的压力也被释放。

接下来，王振辉会从如何握盘、如何反手掷出飞盘、不同的角度、不同的方式、身体的动作一一进行示范与教学。整个过程并不长，因为“简单易学好入门”正是飞盘可以迅速吸引年轻人群体的最大优势。

“大家都看懂了吗？现在我们两两一组，开始进行练习！”这是整晚活动中，第一次“社交”——寻找搭档。也许与身边距离自己最近的人，一个眼神就可以获得一个搭档；也许需要小心翼翼询问一个看起来同样落单的人“我可以和你一组吗？”；也许你会不知所措站在原地，不过自有人来寻你……

王振辉将飞盘掷出。供图/湘北飞盘社群

分组练习将会占据几乎一半的活动时间。新手上阵，很难控制飞盘的走向，只能在每一次实践中去寻找手感，这时会开始忍不住与搭档交流心得、分享感悟，也会沟通是否需要进行进阶练习，或是拉远相互之间的距离。虽然运动量并不大，但连续的跑动、跳跃会让人感受简单运动带来的轻松、快乐。教练也会在这期间与每一组进行1v1的教学与示范，帮助大家进一步掌握技术。

“飞盘是一项带给你快乐的运动。”王振辉会在教学中反复强调，他希望每一个参与者都能感受到这项运动独一无二的魅力。

最后分组比赛的环节，也是整晚的高潮。所有人将被分为两组，对于“脸盲”和“社恐”而言，最难的社交环节也是此刻。要在短时间内，辨别队友，记住每一个人的样貌，并在技术生疏的时候，努力在场上打出配合。

“当我在场上奔跑，飞盘与我平行从我耳边飞过时，会突然想到，哈利波特进行魁地奇比赛时，是不是也是这种感觉？”飞盘爱好者小齐说道。

飞盘比赛，每组7人，当14个初次相识的男女共同出现在场上，彼此之间毫无默契时，大声呼喊队友是最常用的沟通方式，再内向的人身处其中，都会忍不住挥动双臂喊着“我在这！传给我！”当然，对于初学者而言，想要顺利传接盘并不容易，正是因为如此，一旦接盘成功或是完成得分，油然而生的成就感几乎可以冲破天灵盖，周围的队友也会在第一时间聚集过来跟你击掌，场上场下每一个人都会由衷地为你欢呼。

一位运动员在比赛中准备接下传过来的飞盘。供图/湘北飞盘社群

“在一整场的活动中，我会不断因为我掷出了理想轨迹的盘而兴奋， 会因为比赛中一次顺利的传接盘而无限满足，会因为队伍的得分而欢呼！这一切带给我的成就感是持续的、简单的，甚至不需要理由。身体感受到的那一点疲惫和白天工作积累的无限心累在这里都会消散。”参加过飞盘活动的Cruise说道。