李玟是第一位在美国歌坛出道的华裔歌手，她创造了华人歌手的众多第一和唯一。凭着扣人心弦的歌声、天赋的节奏感和自然的表演才华，李玟在华人流行乐坛不断取得成就。

有些歌手好像天生为舞台而生，李玟便是其中之一。性感热辣、女王范十足，每次亮相都能惊艳全场。李玟有哪些hold住全场的时尚利器？答案是，华丽的高跟鞋。在她眼中，高跟鞋是一件富有魔力的物品。虽然穿高跟鞋会带来不少健康隐患，但是只要穿得有技巧，一定可以双收美丽和健康。对于如何通过高跟鞋穿出腿形、端正体态，李玟有着不少诀窍。

健康穿高跟 减掉腿部脂肪

女人与鞋子之间有着千丝万缕的关系。对鞋子，每个女人都有自己的见解和感悟，“天后”李玟会青睐怎样的鞋子？日前，在时尚女鞋AS新款发布现场，本报独家对话李玟。一袭Alexander Mcqueen的黑色洋装搭配同品牌修身皮裤，脚上那双镶满水晶的高跟鞋着实闪耀抢眼。一个眼神、一个pose，李玟在举手投足间将性感拿捏得恰到好处。在她看来，性感是一份独特的气质，并非指穿得多么裸露，而是种从内心自然流露出的女人味。

李玟称自己是个不折不扣的鞋子控，家中已有三百多双鞋子，而最钟情的莫过于高跟鞋。“对女孩子来说，高跟鞋真的有种特别的魔力，穿上它的那一刻，你会变得特别性感、有魅力，它也是彰显个性和品位的时尚单品。”遇到喜欢的款式，她甚至会把这款所有的颜色都买下来。挑鞋格外讲究缘分的李玟将买鞋比喻为收藏艺术品，“有次在欧洲，我一眼相中了一双像水晶灯一样的鞋子，没有我的size，我还是毫不犹豫地买回去收藏了起来。”李玟说，只要是在公众面前亮相，自己就会穿高跟鞋。如何在舞台上有范儿地驾驭高跟鞋？她觉得，挑选鞋跟稳、鞋楦舒适的鞋子是关键，“有些高跟鞋看起来很漂亮，可鞋跟太高了，穿的时候就像皇太后一样，需要人扶着才能走，选鞋还是要考虑穿着的舒适度。”

李玟还说，经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都会在不知不觉间得到纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来也相对会感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些其实都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。“在我看来，只要穿上适合自己的高跟鞋，不但能校正身姿，保持体型，还可以帮助减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。”

打太极、练瑜伽 改善柔韧性

对于高跟鞋带来的健康隐患，李玟也不会避之不谈。她说，她曾咨询过自己的保健医生，如何改善常年穿高跟鞋造成的腰胯痛问题。医生告诉她，其实只要注重日常的康复锻炼，就可以解决这一问题了。比如，长期穿高跟鞋很容易使得背部肌肉板滞，这时候，改善身体柔韧性的锻炼就显得很重要的。“医生建议我可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。另外，晚上睡前也可以用温水泡泡脚，帮助改善足部血液循环。此外，平时还要加强脚踝的强化运动，关节扭伤则应及时到医院治疗。”

个唱所得 捐助癌症基金会

台上的李玟总是给人热情洋溢、闪耀着天后光芒的形象，而此前在东方卫视《中国梦之声》的舞台上，作为导师之一的她却常在节目中把最感性的一面展现在观众面前，“其实我完全不是一个爱哭人，也从来没有为一个节目流过这么多眼泪。”李玟说，看新人们在舞台上卖力表演，会不自觉地回想起自己当年选秀出道的经历，很容易产生共鸣。“只有在那个当下，才会有那么多感触，生活中我是个非常快乐的人。”

和李玟聊天，常常会被她满满的正能量所感染。李玟近期的工作重心是筹备即将在香港举办的个唱，她介绍说，这次演唱会的收入会捐赠给香港癌症基金会，也邀请了很多影响过自己的前辈作为特别嘉宾。

和老公Bruce爱情长跑八年，升格为人妻后的李玟，近两年的工作曝光相较从前明显有了减少。“我是个工作狂人，工作起来没日没夜的，但现在接工作时会有更多的考虑，因为想把时间留给家庭。” （来源|读者报）