如今这个时代，上班基本上就是坐一天，回到家就躺着，基本上没什么运动的时间，然后啤酒肚就不期而至了。看着自己这提前发福的身材，你是不是总是抱怨穿衣服不好看，却依旧表着从下个星期开始减肥之类的遥遥无期的决心。

小编发现，其实很多有啤酒肚的人身材还不到走形那么可怕，但是却总能穿上把自己缺点暴露无遗的衣服。既然减肥说得容易做着难，那么至少先试着用服装帮自己扬长避短，而不是自暴自弃。

如何穿正装

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单排扣西装扣起来紧到爆炸↓↓↓

因为扣起来的位置刚好在肚子的位置，突出的下摆看上去就像西装要被你的肚子撑到爆炸，你说别人能不注意你的肚子吗！

建议↓↓↓

1.单排扣西装敞开穿

对于有啤酒肚的人来说，如果要选择单排扣西装一定不能过于贴身，稍微宽松一点敞开穿最佳，还能有效遮住侧面的肚皮。

2.双排扣西装能有效遮肉

只要西装是合身的，双排扣西装绝对就是啤酒肚的福音。它既不会向单排扣那样往两边爆开，本身双排扣西装穿上就会有一点儿肚子，反倒是模糊了别人的视觉。但如果你的肚子过大，小编还是建议单排扣敞开穿。

不系领带&领带过短

领带虽然看上去口有可无，其实遮肚腩超有效。如果你穿正装还不系领带，白衬衫的膨胀效果会让你看上去更胖。但如果领带太短，皮带到领带的距离就如同隔了一座高山，肚子看上去会更大。

建议：长度盖过皮带最佳↓↓↓

合适长度的领带则会帮助你在视觉上平衡比例，有效地遮挡啤酒肚。

低腰裤宽皮带↓↓↓

很多有啤酒肚的男士喜欢把裤子穿很低腰，让后把肚子上的赘肉放在皮带上，每每看到都觉得很油腻，给人一种不仅胖还懒的错觉。

建议↓↓↓

1.裤子穿到肚脐位置

2.要么不系皮带要么选择低调细皮带

日常穿搭

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超大外套看上去更胖↓↓↓

很多时候大家为了遮肉而遮，但穿着不合身的外套只会让你看上去又胖又邋遢。

建议：合身或者大一个码足够↓↓↓

浅色内搭会膨胀↓↓↓

浅色具有膨胀效果应该是大家都知道的事，所以有啤酒肚的人如果选择外套敞开穿就应该尽量避免浅色的内搭，如果浅色图案还很花就是啤酒肚的灾难。

建议：黑色内搭（忌太贴身）↓↓↓

如果把内搭换成黑色，在外穿一件面料比较硬挺的长款大衣，如果你的啤酒肚还没有发展到无可救药的时候，这几乎可以完美隐藏你的肚腩。

衬衫不能太修身面料不能太软↓↓↓

有啤酒肚的人选衬衫时一定要注意，面料过软的衬衫穿上去很容易贴身，缺点一下子就暴露了。当然修身衬衫跟不适合你，不然你一坐下来顾忌所有扣子分分钟爆掉。

建议：大一码稍厚面料衬衫↓↓↓

稍稍大一点的衬衫能够给你的肚子流出一点余量，在视觉上造成一个延续效果，反倒不显肚腩了。厚一点的面料也是有同样效果。

横条纹并非不能穿，但忌彩色宽条纹↓↓↓

经常可以听到说胖子就不能穿横条纹会显得更胖，但其实只是你的条纹没选对罢了，宽条纹本来就有膨胀效果，再加上彩色就更是引人注目了，你是担心人家不知道你有啤酒肚吗？

建议：黑白细条纹↓↓↓

只要衣服的面料不要过软，穿上深色外套内搭黑白细条纹反而有收缩的效果，其实是和黑色内搭差不多的。

外套面料不宜太软↓↓↓

既然说了内搭要深色，当然外套也是深色的最好，但是如果你想要选择亮色的外套的话一定得选面料稍稍有廓形一点的，太过柔软又鲜艳的外套只会让你暴露缺点。

建议：廓形外套&敞开穿↓↓↓

P.S.小编的穿搭建议↓↓↓

轻薄外套叠穿↓↓↓

如果觉得冬日穿羽绒会让啤酒肚更显臃肿的话，小编建议选择利用面料柔软的面料进行叠穿。

营造深V视觉↓↓↓

在外套上营造深V的效果，可以起到拉长比例的作用，但内外的颜色都最好以深色为主。

最后，小编还是希望大家多运动，早日摆脱啤酒肚！

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