从入夏到入伏，黑豆和醋是绝配，每天吃10颗，应季而食，舒服度夏

母亲总是简单地回上一句，这是用醋泡过的黑豆，吃了好。这么说来，醋泡黑豆，的确是对身体有益的。下面，就跟大家分享母亲教给我的醋泡黑豆的做法，黑豆和醋是绝配，从入夏到入伏，可以给自己和家人安排上，每天吃1...

黑豆黑米杂粮养生粥，营养丰富，能生发，补气血，深受大家喜爱

今天小编想给大家推荐这一款养生粥，它能生发，补气血。它是由黑芝麻，薏仁，黑米等对身体有滋补好处的食材制作的，女性吃了非常好哦。美食名称：养生粥​食材：黑豆一小把，黑芝麻一小把，薏仁三把，黑米两把，核桃...

健康吃豆赛吃肉！黑豆补肾、毛豆补钙……这样搭配更营养

大豆被称为“长寿第一豆”，在百种天然食品中名列榜首，富含优质蛋白、钙、磷、胡萝卜素等，还有核黄素、卵磷脂、大豆异黄酮等多种高营养价值成分。在煮米饭的时候，可以适量加些大豆，按照谷物与豆类2:1的比例来...

黄豆和黑豆哪种更健康对身体更好？若常豆的人，尽量别选错

黄豆在日常生活中是非常常见的一种豆类，特别是对于经常喝豆浆的人来说，黄豆是常必备的食材。剩下的营养成分就是相差无几了，最后小编给大家总结一下，黄豆中最大的优势是植物雌激素成分比较多，特别是对于女性来说...