学好这三个跑步饮食原则 是比训练还重要的事

和我们不同的是，专业的运动员无论是在跑步、休息或是在吃饭，任何一种状态都是训练的一环。他们的饮食绝不是根据自己的口味喜好去有选择性的进食，而是严格按照科学的配比和身体所需，以为身体提供优质能量为首要原...

【犇跑·2021高考】考前饮食有讲究，营养专家来支招

今天，记者采访了兰大一院临床营养科主任刘蓉，就考前饮食方面为广大家长支招。其次，不要轻易改变考生的饮食习惯，在备考期间，刻意地给考生添加一些日常很少食用的食物种类，会增加考生食物过敏的情况出现。家长们...