1-10月孕期营养食谱：牢记8大营养素，让胎儿健康又聪明

孕期营养摄入不足，必然会影响到胎宝宝的健康发育；倘若孕期营养过剩，则很容易引起孕妈妈发胖，不仅影响美观，也不利于日后分娩。以下1-10月孕期营养食谱，只要孕期牢记补充八大营养素就可以，建议孕妈妈收藏。...

孕晚期营养更重要，4大要点记住该吃什么

怀孕进入晚期，很多孕妈咪担心孩子太大而生育困难，所以刻意控制体重而忽视了营养。而且很多人觉得胎宝贝已经长到足够大，后期营养不那么重要了。其实这种观念是非常错误的，孕晚期是胎宝贝迅速发育及增重的时期，对...