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准妈妈孕期营养怎么补?记住孕产期营养“八适度”
孕前体重异常与不良妊娠结局密切相关,备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重,使体质指数(BMI)达到18.孕早期膳食要做到均衡合理,保证体重稳定或略有增加。孕中期要在孕前膳食基础上每天增加200毫...
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科学证实:怀孕期间,多吃八种食物,胎宝能发育得更好
她们担心自己日常的饮食给宝宝带来伤害,也希望通过饮食让胎儿发育得更好。孕妈有这样的关心其实很正常、也很正确,因为饮食不同导致胎儿不同结局的例子很多。可见孕期饮食,对胎宝发育真的有很重要的影响。怀孕后不...