红枣干吃太浪费，3种做法吃起来补气养血、调理脾胃！但有两类人千万别多吃，吃不对就是在找病！

这种做法来源于中药的炮制学，经过三次干蒸的大枣，口感更加绵软香甜，健脾养气血的好处也得以增强，更加适合老年人食用。直接吃红枣，很多人容易出现上火的症状，吃多了还会伤脾胃并容易腹胀，经过蒸晾的红枣，它改...

枸杞和它不止是“1+1”，连喝3天，消除湿气，肝肾或许也更健康

红枣非常常见，很多人都特别喜欢生吃红枣，红枣由于有良好的补血行气的功效，经常吃红枣或者是喝红枣泡水，可以有效的补充气血，缓解贫血。但如果能够将枸杞红枣搭配起来一起泡水喝，也有非常好的美容养颜的效果，对...