中老年人群晚餐吃得太晚不利于控制血糖

一、晚餐吃得太晚不利于控制血糖简单来说，就是晚餐时间越晚，胰岛素水平越低，血糖水平越高。中国营养学会推荐的晚餐18:00—20:00为宜，这是适合大部分当代人的作息习惯，对于年轻人或晚上工作晚的人是比...

高考临近 专家解读高考营养问题

谈到现在很多家长为了补充好考前的营养，拼命给孩子进补、吃保健品等，王想霞提醒家长一定要避免“一味进补、单一营养”的误区。“孩子现在特别紧张，消化功能可能受到影响，现在一定要合理搭配，不一定非全部吃营养...