早餐给娃吃点啥？别愁！新学期开始，送你一周5道不重样快手食谱

开学了，每天又要早起、绞尽脑汁给孩子准备早餐了。我们先来看看营养早餐的黄金公式：这一类多是为孩子们提供蛋白质的食材，一般来说都是孩子们喜欢的食物，所以家长要注意早餐中不要让孩子吃多了。按照营养早餐黄金...

四种营养早餐方案供选择

其实，张文宏教授是从营养学的角度来说，汤饭不是一个理想的早餐。学生早餐要注重营养她说，孩子的早餐一定要有主食，讲究各种搭配，这样才能保证营养，而不仅仅是“牛奶+鸡蛋+三明治”。她向大家提供了至少四种兼...

早餐想“吃好”搭配必须巧

快手营养早餐，可以这样搭配广式“喝早茶”营养搭配不全“其实，从健康的角度来说，不管几点起床，都建议还是要吃早餐”。如何才算营养早餐呢？