如果有时间尽量自制早餐,让家人吃得营养、安全和健康。蔬菜荷包蛋热汤面(有蛋有菜,早餐吃一碗,暖暖的)时间来不及或者工作强度不太大的人群,西式早餐是不错的选择,面包牛奶,水果燕麦等。有些朋友不会或不具备...