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女孩子专属的蔬果汁减肥
蔬果汁断食可减重,但效果因人而异;如感不适应量力而为!每天可以喝3杯果蔬汁,总热量可以控制在400-600大卡。黄瓜汁、番茄汁、苹果汁、梨汁、橘子汁、草莓汁、猕猴桃汁、混合果蔬汁都是不错的选择,加入牛...
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用仙女管催吐,不如学会这3道减肥餐食谱,减脂减肥来得快
用仙女管催吐,不如学会这3道减肥餐食谱,减脂减肥来得快,在家就能做!喜欢菠菜汁的颜色,配上虾皮做成饼,美丽、营养,又有润肠排毒的作用,让每天的生活来点小清新。而且,我是用来做减肥餐的,所以饼中的菠菜的...
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《1秒爱上喝水》:50个果蔬健康萃取水配方,让喝水更有趣
今天要推荐的《1秒爱上喝水》,为大家带来了50个让白水变得好看、好喝更健康的秘方,让我们一起探索天然材料给水带来的味觉魔法吧!50个果蔬健康萃取水配方不同的水果和香料拥有各自不同的功能,由此萃取出的水...
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适合初学者的十种 简单而健康的果汁排毒食谱
在家制作天然果汁既有趣又令人兴奋,您可以使用在家制作的有机水果和蔬菜汁帮助身体排毒身体。我们列出的10种最简单的排毒食谱,即使是新手也可以自己完成。2:杏仁和红薯的这种组合足以在一杯中补充您身体所需的...
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健康减脂餐:豆腐沙拉配味噌酱,快手煎蔬菜沙拉,蒜香柠檬沙拉汁
【蒜香柠檬沙拉汁】-食材以及调味料的准备:紫叶生菜1/2棵,胡萝卜1根,帕德隆辣椒12个,柠檬1/2个,大蒜1头,樱桃番茄10颗,熟白腰豆少许,火麻仁少许,啤酒酵母少许,橄榄油少许,盐少许,橄榄油20...